Как уменьшить беспорядок для снятия стресса

• April 24, 2024

Проводить время в загроможденной комнате, безусловно, может быть стресс! Даже если комната все еще опрятна, несмотря на все беспорядки, она все равно может вызвать беспокойство, особенно если ее нужно почистить. Сравните это с тем, что вы чувствуете, когда идете в чистую комнату без помех. Вполне вероятно, что беспокойство исчезает, и возникает чувство радости.

Есть несколько причин, почему беспорядок вызывает стресс. Во-первых, он бомбардирует наши чувства слишком большим количеством стимулов, которые могут вызвать беспокойство. Это также создает чувство беспокойства, потому что каждый раз, когда мы смотрим на него, у нас постоянно возникает ощущение, что нам нужно его очистить.

Хорошей новостью является то, что это чувство радости легко достижимо. На самом деле, достаточно просто начать процесс взятия под контроль, чтобы мы расслабились. Следуйте этим советам, чтобы уменьшить беспорядок в рекордно короткие сроки!

Установите таймер

Когда дело доходит до избавления от беспорядка, важно быть последовательным. Установление простой ежедневной цели, даже если это всего лишь десять или пятнадцать минут, со временем может привести к большим результатам. Начните с наихудшего кучи беспорядка в доме и продолжайте решать его во время вашей ежедневной сессии, пока не станет ясно. Повторите процесс ежедневно, пока дом не будет свободен от помех!

Организоваться

Иногда, беспорядок развивается, когда дом не организован. Что хорошего в том, чтобы очистить кучу беспорядка, если некуда положить вещи, которые не раздают? Если дом не организован, вполне вероятно, что беспорядок вернется. Потратьте некоторое время, чтобы убедиться, что у каждого объекта в доме есть место, куда не нужно загромождать поверхности.

Отдать вещи

Сколько вещей нам действительно нужно? У большинства из нас дома заполнены предметами, которые мы даже не используем. При очистке беспорядка недостаточно просто убрать вещи. Избавление от вещей, которые не используются, также может помочь украсить дом и уменьшить стресс. Установите правило, что если вы столкнетесь с объектом, который не использовался более года, он будет отдан или выброшен. В противном случае, предметы будут просто перемещаться из одного места в другое в доме, что только маскирует проблему.

Удаление беспорядка из наших домов - это простой способ создать обстановку без стресса. Используя эти советы, можно создать расслабляющий дом, в котором нет ничего лишнего.

Я не очень организованный человек, но мне удается держать свой дом под контролем благодаря мудрости Леди-Леди. Из-за нее я больше не борюсь. Вместо этого я нашел способ сделать это частью моей повседневной жизни, и я все еще использую ее стратегии. Ее книга, Раковина Размышления начал меня в этом путешествии.

Видео инструкция: 9 способов быстро снять стресс и негативные эмоции -Как избавиться от стресса и перестать нервничать (April 2024).