Увеличивает ли упражнение риск выкидыша?

• May 6, 2024

Вы всегда слышите истории о женщинах, которые проводят марафоны за шесть недель до родов, или о женщинах, которые выигрывают чемпионаты по теннису на седьмом месяце беременности. Я никогда не был большим фанатом упражнений, поэтому я всегда смеялся над этими историями. Оказывается, беременные женщины, которые много тренируются, могут подвергать себя риску выкидыша.

Согласно исследованию, проведенному в Университете Южной Дании, у беременных женщин, которые занимались более семи часов в неделю, или у тех, кто занимался спортом с «сильным воздействием», вероятность выкидыша была более чем в три раза выше, чем у женщин, которые не занимались никакими упражнениями. совсем. Исследование показало, что этот риск был наибольшим на ранних сроках беременности. Он также пришел к выводу, что связь между энергичными физическими упражнениями и выкидышем исчезла после 18 недель беременности.

Исследование является спорным. Хотя ранняя беременность, вероятно, не время начинать новую, напряженную
В программе упражнений многие врачи считают, что здоровые женщины, которые принимали участие в этих режимах упражнений, могут продолжать, пока ее растущий живот не сделает это неудобным. На самом деле, большинство врачей рекомендуют беременным женщинам, по крайней мере, ежедневно выполнять легкие физические упражнения во время беременности.

Похоже, в исследовании не говорилось, почему существует связь между тяжелыми физическими упражнениями и выкидышем, хотя теоретически предполагалось, что повышенный риск выкидыша может быть связан с «толчками», возникающими во время активных упражнений. Авторы исследования также признают, что они это сделали. не принимать во внимание женские упражнения до беременности, и они не учитывают утреннее недомогание. Утреннее недомогание потенциально важно для результатов. Женщины, которые испытывают утреннее недомогание, с меньшей вероятностью выкидыш, чем женщины, которые не испытывают утреннее недомогание. Если женщины испытывали тошноту, они, вероятно, были менее склонны к физическим нагрузкам, но также имели меньшую вероятность выкидыша.

Авторы пришли к выводу, что «Несмотря на результаты этого исследования, мы, тем не менее, считаем, что еще слишком рано делать какие-либо выводы в отношении общественного здравоохранения на этой основе. Многие положительные эффекты физических упражнений хорошо известны, и результаты этого исследования необходимо повторить ».

В этом исследовании было обнаружено, что плавание не связано с повышением частоты выкидышей. Ходьба, йога и другие формы упражнений с низким воздействием вообще не упоминались в исследовании. Как и во всем, если у вас есть опасения относительно какой-либо части вашего распорядка дня, включая упражнения, вам следует проконсультироваться с врачом.

Видео инструкция: Поведение при угрозе невынашивания беременности (May 2024).