Я овулировал?

• May 17, 2024

В зависимости от источника считается, что, возможно, все женщины не овулируют по крайней мере один цикл в год. Как вы узнали, что овулировали?

Очевидно, концепция зависит от овуляции. Поэтому очень важно знать, овулировали ли вы, когда пытаетесь зачать ребенка. Но просто иметь период не обязательно означает, что вы овулировали. Какая?

У девочек-подростков могут начаться месячные или даже несколько лет, прежде чем они начнут овулировать. Тело начинает готовить гормоны, но у некоторых девушек они сейчас не в полном разгаре. Обычно периоды, которые они испытывают до овуляции, более легкие и безболезненные. Тяжелые месячные и судороги могут указывать на то, что у девочки сейчас овуляция.

Эстроген накапливается в течение первой части цикла, затем всплеск ЛГ вызывает овуляцию, а во второй части цикла преобладает прогестерон. Иногда, однако, организм накачивается эстрогеном, но никакого всплеска ЛГ не происходит. Без этого яичник не овулирует, и прогестерон не выделяется, потому что не было создано желтое тело. Эндометрий может вырасти так сильно, прежде чем его потерять, и это ошибочно для реального периода.

Ну, если это похоже на реальный период, как вы узнаете, если это так или нет? Лучший способ - отслеживать базальную температуру тела (BBT). Овуляция всегда приводит к увеличению BBT. Если вы отслеживаете BBT, то вы, возможно, увидите некоторые колебания температуры в течение месяца, но не будет определенного увеличения, означающего овуляцию. Кроме того, повышение температуры, вызванное овуляцией, поддерживается в течение не менее 10 дней.

Следующий естественный вопрос: как вы можете быть уверены, что овулируете каждый месяц? Это и не под вашим контролем. Если вы можете минимизировать уровень стресса, то сможете более уверенно овулировать, потому что стресс может задержать или даже предотвратить овуляцию. Кроме этого, к сожалению, яичник не может овулировать.

Отслеживайте свой BBT ежемесячно и попробуйте использовать тест-полоски для овуляции, чтобы почувствовать ваш цикл. Не пугайтесь, если вы обнаружите, что один месяц испытывает недостаток овуляции. Если у вас есть два месяца подряд, проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, есть ли у вас гипотиреоз или есть другие проблемы с гормонами.

Видео инструкция: How do I know if I am ovulating? (May 2024).