Как сохранить сильные границы

• May 12, 2024

Когда у вас есть сильные границы, вы уважаете себя и говорите другим, что вы важны. Границы - это способ сохранить себя в безопасности и понять, кто вы есть и с чем вы будете «мириться».

Ваши границы многое говорят о том, кто вы есть, что вы будете и не позволять другим. Они учат других, как учить вас и как вы ожидаете, что они будут относиться к ним.

Люди со слабыми границами, как правило, нравятся людям, у «слабых умов» нет мнений и позволяют другим ходить по ним. Оставлять себя последним - это не привлекательное качество, все, что он делает, это превращает вас в коврик для двери и того, кого считают само собой разумеющимся и не ценят.

Это может показаться нелогичным, но когда вы ставите себя на первое место, а не на первое место, за свой счет, это говорит людям, что вы не цените себя и отчаянно нуждаетесь в их одобрении. Чем больше вы делаете для людей, тем больше ожидаете от вас.

Для многих женщин неправильно иметь сильные границы в отношениях с партнером. Они хотят показать своему «мужчине», насколько им небезразлично, и поставить их на первое место - даже тогда, когда запрашивается не то, что они хотят сделать.

Реальность такова, что человек (или, по сути, любой) будет уважать вас так же, как вы уважаете себя. Если вы продолжаете давать ему и не позволяете ему давать вам, он уйдет. Он хочет знать, что вы достаточно уважаете себя, чтобы сказать «нет», когда вам нужно, а не просто делать что-то, чтобы угодить ему или другим.

Кто-нибудь когда-нибудь делал для тебя все? Вы чувствовали себя любимым или задохнулись? Это вдохновляло или раздражало? Отношения для обмена и поддержки друг друга. Когда один делает все для другого, они начинают воспринимать их как должное и начинают обижаться на них, потому что они чувствуют себя обязанными им.

Цикл может идти примерно так;

Женщина хочет, чтобы ее мужчина знал, как сильно она его любит, поэтому она берет на себя роли, которые должны принадлежать ему, и делает все, чтобы сделать его счастливым даже за свой счет.

Он теряет свою естественную роль в отношениях и чувствует себя под контролем

Она начинает чувствовать, что он уходит от нее, поэтому она делает больше.

Он раздражается и злится на нее

Она чувствует себя обиженной, потому что он не ценит все, что она делает для него

Он уходит, и если они не могут сообщить, что происходит друг с другом, они в конце концов расстаются. Когда вы разделяетесь таким образом, разрешение не остается, поэтому шаблоны и модели поведения затем переходят к следующим отношениям.

Это звучит знакомо? Я думаю, что большинство из нас были там, но не понимали, что происходит. Без понимания общение становится обвинительным, и ничто не решается. Цикл увековечивается и переживается во всех других отношениях, пока не станет ясным и ваша роль не будет признана.

Это не просто шаблон отношений с партнерами, это относится ко всем вашим отношениям. Если вы склонны иметь слабые границы, понаблюдайте за тем, как другие относятся к вам, когда вы им всегда отдаетесь, и вы слишком доступны.

Сделайте себе одолжение и будьте верны себе, говорите свою правду и не слишком легко отдавайте себя другому. Имейте в виду, что означают отношения, и перестаньте давать компенсацию, чтобы попытаться сделать это чем-то, что, вероятно, не является.

Видео инструкция: Слабые и сильные личные границы в семье (May 2024).