Изменения в горе со временем

• May 17, 2024

Если у вас произошел выкидыш, вы потеряли ребенка или даже пережили другую потерю, люди могут посоветовать вам с этим справиться. Вы можете задаться вопросом, сколько времени пройдет, пока вам не станет лучше. Я не думаю, что вы действительно пережили такую ​​потерю, но я думаю, что природа вашего горя изменится со временем.

Когда у меня случился выкидыш и я потерял дочь, я почувствовал, что мое горе сначала парализовало. Я чувствовал, что никогда не смогу двигаться вперед. Я чувствовал, что больше никогда не почувствую себя лучше. Я чувствовал себя застрявшим. Я помню, как заходила в проход Уолмарта, чтобы купить подарок для душа моей невестки. Это было после моего второго или третьего выкидыша. У меня был полномасштабный приступ паники. Я не мог дышать, и я чувствовал, как гигантский кулак сжался вокруг меня. Я был уверен, что стану первым в истории человеком, который просто превратится в прах, потому что ее печаль была такой глубокой и всеобъемлющей.

Обычный совет для подавляющих ситуаций - принимать его по одному разу. Это хороший совет, но в разгар моего горя мне пришлось разбить свою жизнь на еще более мелкие куски. Иногда они были очень маленькими. Как в «если я могу просто пройти через следующий час» или «если я могу просто управлять следующие 5 минут».

Мне вспоминается персонаж Тома Хэнкса в фильме «Неспящие в Сиэтле». После того, как он потерял свою жену, он говорит, что ему просто нужно постоянно напоминать себе, что нужно дышать. В конце концов, он надеется, ему больше не придется напоминать о себе. Горе действительно может быть настолько парализующим, что вы должны помнить, чтобы продолжать дышать.

Прошло десять лет с момента моего первого выкидыша. Прошло четыре года с тех пор, как я потерял свою дочь. Я не могу сказать, что горе никогда не посещает меня. Я могу сказать, что он больше не является постоянным спутником. Когда это случится, я знаю, что могу и буду продолжать двигаться вперед. Что я выживу и выйду с другой стороны в место, где утихнет это горе. Я знаю, что со временем я буду чувствовать себя лучше.

Это очень отличается от того, что вы испытываете муки скорби, когда вы не можете себе представить, что вам когда-нибудь станет лучше. Я могу дать вам совет, что «это станет лучше». И это будет, но звучит довольно глупо, когда вы все еще пытаетесь вспомнить, что вам нужно дышать. Все, что вы можете сделать, это продолжать двигаться вперед по-своему. В некоторые дни эти шаги могут быть очень маленькими. Иногда они могут показаться несуществующими. К сожалению, нет дорожной карты для скорби, но в конечном итоге скорбь меняется в своей текстуре.

Видео инструкция: #155. Почему мы со временем ОТДАЛЯЕМСЯ друг от друга? (May 2024).