Целлюлит и менопауза

• April 27, 2024

Целлюлит не является прямым побочным продуктом менопаузы, но многие женщины начинают замечать это страшное изменение кожи в период менопаузы. Иногда называемый «апельсиновой коркой» или «творожной» кожей, целлюлит - это состояние, которое влияет на самооценку женщины. В нашей одержимости идеальными телами целлюлит затрагивает почти все аспекты эмоционального благополучия женщины.

Целлюлит определяется
Термин целлюлит вошел в широкое употребление в 1970-х годах, чтобы описать кожу с ямочками, которую многие женщины получают на бедрах, ягодицах и животе. Целлюлит - не более чем модное слово для простого старого жира. В частности, целлюлит относится к карманам жира, которые попадают в ловушку между слоями кожи.

Целлюлит: застрявший жир?
Внешний слой нашей кожи, называемый эпидермисом, покрывает более глубокий внутренний слой кожи, известный как дерма. Кроме того, под дермой находятся три более глубоких (подкожных) слоя жира. Обычно эти слои поддерживают друг друга равномерно, придавая внешнему слою кожи (эпидермису) тугой, гладкий вид. Кожные ткани, находящиеся в этих слоях, окружают жировые отложения и удерживают их на месте.

Когда структура этих кожных тканей разрушается, в результате жир собирается в маленькие карманы, которые больше не склеиваются в плотную структуру. Эти толстые карманы попадают в слои кожи и начинают трансформироваться индивидуально. Толстые карманы больше не стянуты в плотный слой, а растянуты. Теперь жировые карманы более заметны на внешней поверхности кожи.

Женщины и целлюлит
Приблизительно 90% всех женщин вне подросткового возраста разовьют целлюлит в течение их жизней. Целлюлит может появиться в любое время, но часто становится более заметным во время менопаузы и перименопаузы. Менопауза не является прямой причиной целлюлита, но некоторые эксперты отмечают, что уровень эстрогена ответственен за поддержание крепкой соединительной ткани. Поскольку наши уровни эстрогена снижаются во время менопаузы, тем больше риск развития этого цвета кожи апельсиновой корки. Но многие женщины начнут видеть признаки целлюлита задолго до менопаузы или перименопаузы.

Мужчины по-разному хранят свои жировые клетки и, как правило, имеют больше жира в области живота. С другой стороны, у женщин больше жировых клеток, и они в основном сосредоточены вокруг бедер, бедер и ягодиц. Мужские жировые клетки имеют тенденцию сохранять большую твердость и поддержку в коже, чем женские жировые клетки.

Стадии целлюлита

* Легкий целлюлит обычно не виден в нормальных условиях стоя или лежа. Но когда вы сжимаете ягодицы или бедра, вы заметите некоторую ямочку на коже.

* Умеренный целлюлит более заметен в положении стоя, а кожа выглядит слегка или умеренно ямочками.

* Тяжелый целлюлит очень легко обнаруживается, и кожа имеет грубую текстуру, похожую на апельсиновую кожуру или творог.

Причины целлюлита
Помимо процесса старения, целлюлит часто обвиняют в диете с высоким содержанием жиров и / или обработанных пищевых продуктов, недостатком физических упражнений и недостатком воды в коже. Тем не менее целлюлит поражает женщин всех форм и размеров; похудение не гарантирует жизнь без ямочков. Как только соединительные ткани в коже ослабевают из-за возраста, это влияет на эластичность и упругость кожи.

Нет реального лекарства
Несмотря на обилие так называемых лекарств от целлюлита, нет никакого реального способа избавиться от целлюлита. Женщины тратят миллионы долларов каждый год в поисках волшебных кремов, лосьонов и даже операций для борьбы с целлюлитом.

Изменение нашего рациона для уменьшения потребления жира может помочь уменьшить размер жировых клеток и карманов, которые у нас есть, но сами жировые клетки никогда не растают и не исчезнут. Физические упражнения имеют решающее значение для поддержания хорошего здоровья в целом, но нет точных методов для целенаправленного воздействия на определенные области тела. Упражнения хороши для укрепления мышц и кожи, но не способны проникнуть в самые глубокие слои кожи.

Целлюлит неизбежен для большинства из нас; даже самые заядлые спортсмены в какой-то момент своей жизни закончатся целлюлитом. Нет реальных лекарств для борьбы с целлюлитом, и многие женщины тратят много денег, чтобы поддержать свою эмоциональную сущность. Многие эксперты говорят нам, что нам нужно научиться принимать свои тела такими, какие они есть, и гордиться тем, кто мы есть. Целлюлит делает этот процесс немного сложнее.

Менопауза, ваш доктор и вы

Видео инструкция: Климакс - Питание и тренировки (April 2024).