Стресс, эргономика и компьютерные травмы

• May 8, 2024

У работника, возможно, было лучшее из эргономических вмешательств и все еще наблюдаются признаки синдрома запястного канала или других повторяющихся травм напряжения. Методы работы и общие проблемы со здоровьем также могут повлиять на уязвимость для развития травмы. Часто, когда я лечу эти травмы, в клинике по лечению кистей рук мой клиент сообщает, что его болезненное состояние началось, когда стресс от рабочей нагрузки, рабочей среды, рабочего проекта или отношений с коллегами усилился.

В апрельском информационном бюллетене 2009 года о стрессе на рабочем месте Национальный ресурс по охране труда и технике безопасности Канады описывает (CCOHS) физические и психические издержки стресса для здоровья сотрудников. Хотя стресс может иметь некоторые положительные эффекты, негативные последствия беспокойства, усталости и неудовлетворенности могут вызывать физические, психосоциальные и поведенческие симптомы, которые влияют на итоги деятельности компании. В статье описываются организационные изменения, которые могут быть сделаны, чтобы помочь сотрудникам достичь улучшенного баланса между работой и личной жизнью и улучшить общее состояние здоровья. Предложения помогут сотруднику получить удовлетворение выполненной работой, ролью сотрудника в организации и развитием его карьеры, межличностными отношениями на работе и организационной структурой работы.

4 фазы стресса и необходимый уровень вмешательства описаны:

• Фаза 1 - Предупреждающие знаки: рекомендации включают увеличение времени для себя, отпуск, общение с поддерживающими друзьями и семьей
  
• Этап 2 - Легкие симптомы: изменения образа жизни необходимы для снятия стресса; краткосрочные консультации могут быть необходимы
  
• Фаза 3 - укоренившийся совокупный стресс: может потребоваться медицинское и психологическое вмешательство
  
• Этап 4 - Сильный изнурительный кумулятивный стресс - требует значительного вмешательства со стороны профессионалов

Некоторые рекомендации, которые могут быть реализованы работодателями, помогут улучшить симптомы на рабочем месте:

• Относитесь ко всем сотрудникам справедливо и уважительно
  
• Узнать признаки и симптомы стресса; если соблюдаете, относитесь к ситуации серьезно и не игнорируйте ее
  
• Вовлекать сотрудников в процессы принятия решений и учитывать их
  
• Убедитесь, что персонал имеет подготовку, навыки и ресурсы, в которых он нуждается
  
• Баланс рабочей нагрузки
  
• Не терпеть издевательства или домогательства

В заключительной части этой серии на следующей неделе будут обсуждаться методы, с помощью которых люди могут снизить стресс и обеспечить здоровый баланс между работой и жизнью для улучшения общего эмоционального и физического здоровья.

Марджи Хаджик - специалист по гигиене труда и сертифицированный терапевт, практикующий в Центре гигиены рук и фитнеса в Санта-Барбаре, Калифорния. Для получения дополнительной информации о травмах рук и верхних конечностей, профилактике и восстановлении посетите Hand Health Resources.

Видео инструкция: Медитация - гипноз ???? Сильнейший сеанс для очищения от негативных подсознательных программ ???? (May 2024).