Астма и депрессия

• May 10, 2024

Астма - это хроническое заболевание, от которого нет лекарства. Тем, кто борется с астмой, часто трудно справиться с болезнью, и последующие изменения, которые хроническая болезнь может принести в их жизнь. Кроме того, если астмой плохо управлять, у астматиков это может вызвать чувство тревоги и безнадежности. Как взрослые, так и дети, страдающие астмой, могут быть склонны к депрессии. Тем не менее, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы помочь себе и своим детям облегчить депрессию и беспокойство.

депрессия
Депрессия обычно связана с чувством глубокой грусти, но может также включать в себя чувства бесполезности, беспомощности, безнадежности или вины, а также мысли о самоубийстве. Есть также несколько физических симптомов, включая усталость или потерю энергии, бессонницу или чрезмерный сон, значительное увеличение веса или потерю. Депрессия обычно длится не менее двух или более недель.

Одной из причин депрессии у больных астмой является плохо управляемая астма. Если ваша астма не управляется должным образом, вы чувствуете, что контролируете ее, что во многом влияет на вашу жизнь. Плохо управляемая астма может привести к депрессии: чувство грусти, беспомощности, эмоционального стресса, социальной изоляции и тревоги, наряду с типичными физическими симптомами, с которыми сталкивается большинство пациентов с астмой. Кроме того, депрессия может ухудшить симптомы астмы. Астма и депрессия вместе могут создавать непрерывную петлю или ухудшать симптомы как физически, так и психически. Другая причина депрессии у больных астмой может быть вызвана некоторыми стероидными и нестероидными препаратами, используемыми для лечения астмы.

Шаги, которые вы можете предпринять
Если вы или ваш ребенок страдаете от астмы и депрессии, первое, что нужно сделать, это понять, что это общая проблема, и вы не одиноки. Можно найти помощь при депрессии и астме, контролируя и управляя этими состояниями, чтобы вы могли вести сбалансированную и успешную жизнь.

Затем, если вы подозреваете, что вы или ваш ребенок страдаете от депрессии, вам следует как можно скорее обратиться к врачу или поставщику медицинских услуг. Ваш врач сможет оценить ситуацию, чтобы увидеть, правильно ли контролируется ваша астма и / или могут ли ваши прописанные лекарства от астмы вызывать проблему. Изменение лекарства или дозы астмы и / или добавление антидепрессантов может помочь облегчить депрессию и привести к правильному лечению астмы. Ваш врач также проверит, принимаете ли вы лекарства от астмы точно в соответствии с предписаниями. Принимая лекарства от астмы вовремя и в установленном порядке, вы сможете контролировать свою астму и чувствовать себя лучше.

Также вам и вашему ребенку будет полезно узнать как можно больше об астме. Самообразование приносит не только понимание болезни, но и позволяет вам находить творческие способы адаптироваться и жить со своим хроническим заболеванием. Ваш врач, Интернет, книги и организации, занимающиеся вопросами астмы, - это все, где можно найти информацию об астме и о том, как с ней справляться.

Наконец, убедитесь, что вы придерживаетесь сбалансированной диеты, много отдыхаете и спите, и получаете достаточно упражнений. Диета и физические упражнения оказывают непосредственное влияние на депрессию. Физическая активность может помочь снять стресс и улучшить настроение. Также важно выйти и быть связанным с другими людьми, делающими действия, которые Вам нравятся. Это еще один способ поднять настроение.

Если вы или ваш ребенок страдаете от неконтролируемой астмы и депрессии, обязательно обратитесь за помощью. Нет необходимости страдать в одиночестве, и нет никакого стыда за хроническое заболевание и / или депрессию. Многие пациенты, страдающие астмой, «находятся в одной лодке», и врачи могут помочь вам и вашему ребенку чувствовать себя лучше и получать удовольствие от жизни при правильном лечении депрессии и астмы.

Пожалуйста, ознакомьтесь с моей новой книгой Астма Советы и советы


Теперь также доступны на Amazon Советы и рекомендации по астме

Видео инструкция: Если депрессия ,бронхиальная астма (May 2024).