Ходить в помещении, когда холодно

• May 20, 2024

Полярный вихрь определенно принес холодную погоду на большей части территории США. Многие люди столкнулись с необходимостью решить, как продолжать свою программу ходьбы в таких суровых условиях. Есть пострадавшие, которые не подготовлены к таким суровым условиям, и они предпочитают пропускать свои ежедневные прогулки вместо того, чтобы сражаться с чрезвычайно холодными условиями на открытом воздухе. Есть много других вариантов выбора, когда вы полны решимости ходить каждый день.

Если вы находитесь в районе, где холодная погода является нормой в зимние месяцы, то, вероятно, у вас есть подходящая одежда для того, чтобы находиться в минусовой погоде. Если у вас есть соответствующая защита, тогда обязательно выходите на улицу. Это так замечательно быть снаружи и получать свежий воздух и солнечный свет. Когда можете, выходите на улицу и наслаждайтесь всем этим. Будьте в безопасности и покройте свою кожу, чтобы защитить от обморожения. Будьте умны в отношении того, когда и где вы идете, но наслаждайтесь этим и получайте удовольствие.

Если вы не живете в районе, где регулярно понижаются температуры ниже нуля, то, вероятно, у вас нет необходимой одежды, чтобы защитить вас достаточно, чтобы выходить на улицу в таких суровых условиях. Защита от сильной простуды важна для вашего здоровья в целом. Ходьба также важна для вашего общего здоровья. К счастью, есть простые решения, которые помогут вам ходить и быть здоровыми, даже когда на улице очень холодно.


Советы для прогулок в помещении

• Прогулка по дорожке в тренажерном зале. Есть несколько спортивных залов с пешеходными дорожками, как правило, более крупные помещения Эти трассы часто имеют правила относительно того, в каком направлении вам нужно идти и куда идти, чтобы бегуны могли разделить трассу.
  
  
• Ходячие видео для домашнего использования. Лесли Сансон имеет серию прогулок по домашнему видео, которые прекрасно подходят для прогулок. Многие кабельные компании предлагают видео-упражнения OnDemand и предлагают небольшой выбор видеофильмов для прогулок.
  
  
• Прогулка в вашем местном торговом центре. Есть много людей, которые встречаются в торговом центре, прежде чем он даже открывает свои магазины, чтобы встретить свои ежедневные цели в ходьбе. В холодные, неудобные дни берите друга и присоединяйтесь к ним.
  
  
• Прогулка в тренажерном зале или дома на беговой дорожке. В настоящее время многие спортивные залы доступны по невероятно доступным ценам и без контрактов. В зимние месяцы стоит потратить несколько месяцев на посещение тренажерного зала, чтобы использовать их беговую дорожку. Конечно, другой вариант - это инвестировать в беговую дорожку для вашего дома, и в любое время, когда погода плохая, вы все равно можете прогуляться.
  

Холодная погода может быть препятствием, но нет причин прекращать ходить в плохую погоду. Создайте план резервного копирования и придерживайтесь его. Это помогает гулять с другом, чтобы вы могли работать вместе, чтобы мотивировать друг друга в те дни, когда легче просто оставаться прикованным под одеялом.

Если у вас есть какие-либо советы или рекомендации для прогулок в экстремально холодную погоду, пожалуйста, посетите форум Walking и поделитесь со всеми нами.

Видео инструкция: Что Будет Если Ходить Без Шапки Зимой? (Лучше Не Надо) (May 2024).