Ароматерапевтический массаж

• May 3, 2024

Существует много форм комплексной терапии, которые могут быть объединены, чтобы помочь в процессе заживления. Ароматерапия и массаж могут быть объединены, чтобы помочь естественным процессам исцеления организма. Оба способа являются естественными и могут помочь излечить разум, тело и дух.

Ароматерапия - это использование эфирных масел в лечебных целях. Эфирные масла можно использовать в процедурах по уходу за кожей, в диффузорах для масла, в ванне с водой и других. Каждое эфирное масло имеет свой набор потенциальных преимуществ. Некоторые из преимуществ могут включать улучшение состояния кожи, снятие стресса, обезболивание, уменьшение мышечных спазмов, повышение энергии и уменьшение воспаления. Ароматерапия также может помочь при аллергии, проблемах с пазухами и затрудненном дыхании.

Массажная терапия - это использование мягких тканей в лечебных целях. Включает такие движения, как растирание, разминание, постукивание и растяжение. Возможные преимущества включают облегчение боли, снятие стресса, увеличение циркуляции крови и лимфы, увеличение объема движений, расслабление и многое другое.

Массажная терапия и ароматерапия могут быть легко объединены, чтобы усилить потенциальные преимущества обоих методов. Эфирные масла могут использоваться в диффузоре для высвобождения аромата в процедурной комнате. Масла можно смешать с массажным лосьоном или маслом для впитывания в кожу во время массажа. Эфирные масла могут также использоваться в спа-процедурах и процедурах. Это было, вы можете воспользоваться целебными свойствами обеих модальностей.

Эфирные масла следует разбавлять, смешивая с базовым маслом или лосьоном. Массажные масла прекрасно работают в качестве основы, такой как жожоба, миндальное, оливковое, арника и фракционированное кокосовое масло. Эфирные масла, которые помогают снять боль при мышечных спазмах или уменьшить воспаление, хорошо подходят для массажа. Вы также можете использовать эфирное масло, которое способствует расслаблению или повышает настроение.

Сделать ароматическое массажное масло не сложно. Все, что вам нужно, это хорошее базовое масло и некоторые из вас любимое эфирное масло. Добавьте эфирное масло в базовое масло по несколько капель за раз. Общее правило - от двенадцати до пятнадцати капель эфирного масла на унцию базового масла. Вы также можете приобрести ароматерапевтическое массажное масло, которое уже смешано и готово к употреблению. Обязательно протестируйте его на небольшом участке кожи перед тем, как широко его использовать.

Эвкалиптовое масло хорошо помогает при затрудненном дыхании, мышечных болях, головных болях и стрессе. Ромашка очень успокаивает ваши нервы и воспаленные суставы и мышцы. Мята и розмарин также могут помочь при болях в суставах и мышцах, головных болях и расслаблении.

Видео инструкция: Техника массажа Aroma touch. Видео урок на русском языке. (May 2024).