Вы идете, богиня-девушка!

• April 29, 2024

В вечно развивающейся фитнес-революции Bellydancing становится одной из самых быстрорастущих субкультур в этой революции. Одно невероятное дополнение к этому жанру - «Тренировка богини с дельфином - введение в танец живота».


Что нравится на этой тренировке, так это красивые пейзажи, большинство из которых дополнены элементами и декором на открытом воздухе. Музыка также успокаивающая и гипнотическая. Dolphina, танец живота с четырех лет, демонстрирует красоту, обаяние и грацию ... все это искусство танца живота. Очевидно, что ее любовь к танцу глубоко укоренилась и является подлинной. Она также сертифицирована в Шивананда Йоге. Эти элементы йоги также выходят в этой тренировке.



Дельфина начинает 5-минутную разминку, чтобы подготовить ум, тело и дух к вдохновляющему путешествию. Дыхание, сосредоточенность и позитивные утверждения также являются частью этого опыта.



Затем Дельфина проводит 30-минутную тренировку, ориентируясь на определенные части тела. Abs и модная работа были моими любимыми. Вы обязательно почувствуете ожог во всем. Шимми заставляет вас чувствовать себя хорошо во всем и удивительно весело!


Как будто эта тренировка уже не может быть более веселой, Dolphina включает в себя танцевальную рутину всех движений, которые были включены в тренировку. Объединение всех этих элементов в реальной программе мини-танца было похоже на глазурь на торте.


Как всегда, ты должен остыть. После этого 5-минутного сеанса вы можете быть достаточно заряжены, чтобы все закончить! Как следует из названия, вы определенно будете чувствовать себя богиней. Мне очень понравилась эта тренировка, потому что кардио очень хорошо и было мало или совсем не напрягать соединения (например, колени). Эта тренировка предназначена для того, чтобы дать вам заряд энергии, который повысит вашу гибкость, придаст контур и придаст тонус вашему телу во время веселья.

За эти 50 минут у Дельфины были различные изменения костюма, которые были красивыми и полными цвета. Серия тренировок Dolphina включает: «Завесы», 25-минутную тренировку для рук и верхней части тела; «Finger Cymbals», 25-минутная программа, показывающая, как создавать свою собственную музыку, с помощью цимбал для пальцев и «Warrior Goddess», 50-минутная тренировка для танца живота на продвинутом уровне. На всех тренировках также есть саундтреки.

Видео инструкция: Богиня шопинга 2019 5 выпуск (April 2024).