Всемирный день менопаузы 2012

• May 7, 2024

Всемирный день менопаузы 2012 года является важной вехой в прогрессивном отношении к менопаузе и проблемам здоровья женщин. В этом году Международное общество менопаузы (IMS) фокусирует внимание на прибавке в весе во время менопаузы и подчеркивает важность наличия плана управления весом.

Менопауза обвиняется в более толстых средних и лишних килограммах. В этом есть доля правды: женщины во время перименопаузы испытывают изменения, способствующие увеличению веса. Медленный метаболизм препятствует эффективному сжиганию калорий в прошлом. Одна из самых тревожных частей прибавки в весе - это не только лишние килограммы, но и то, где они заканчиваются.

Женщины заметят, что их вес распределяется иначе, чем в прошлом. В среднем возрасте уровень тестостерона и гормонов эстрогена диктует снижение веса вокруг талии, даже для женщин, которые ранее перенесли свой вес на бедра. Утолщающие середины также кажутся более устойчивыми к упражнениям и режимам питания.

IMS выпустила слайд-шоу и статью, посвященную увеличению веса в среднем возрасте, чтобы помочь женщинам и медицинским работникам. Два очень важных момента подчеркивают эту удобную для пользователя информацию.

«Индекс массы тела (ИМТ) не различается у женщин в пременопаузе и постменопаузе после поправки на возраст и другие коварианты» (Matthews KA et al. Int J Obes Relat Metab Disord 2001; 25: 863–73)

Только менопауза является одной из причин увеличения веса. Каждая женщина индивидуальна, как и ее личные характеристики здоровья. На увеличение веса влияют такие факторы, как диета, физические упражнения, обмен веществ, генетическая история и другие факторы, включая депрессию. Некоторые женщины обвиняют менопаузу, когда есть четкая картина плохого образа жизни, которая, скорее всего, стоит за этими лишними килограммами.

«Устойчивый прирост веса у женщин (около 0,5 кг / год) обусловлен возрастом, а не менопаузой» (Sternfeld B et al. Am J Epidemiol 2004; 160: 912–22)

Отчет не устраняет менопаузу как причину. Это, однако, заставляет женщин осознавать, что увеличение веса является результатом нескольких индивидуальных обстоятельств.

Возвращаясь к увеличению массы живота, есть связь между тем, как этот вес распределяется, и здесь менопауза играет свою роль. Даже женщины, которые следуют программе упражнений, заметят, как вес сместился и установился в области талии. Отчет продолжается рекомендациями, включая изменение образа жизни и в некоторых случаях заместительную терапию эстрогенными гормонами, чтобы выровнять колебания уровня гормонов.

Всемирный день менопаузы 2012 года - это идеальное время, чтобы узнать больше об увеличении веса в середине жизни и о том, что женщины могут сделать, чтобы контролировать свое здоровье. Статья и слайд-шоу IMS доступны на нескольких языках, включая английский, французский, испанский, арабский и итальянский. Эти пункты могут быть доступны по следующей ссылке:

//www.imsociety.org/world_menopause_month.php

Видео инструкция: Beyoncé - I Was Here (United Nations World Humanitarian Day Performance Video) (May 2024).