Почему все так грубы?

• April 30, 2024

Я ехал в Манхэттен по железной дороге. Я люблю ездить на поезде, так как могу расслабиться и поразмышлять. Обычно я наблюдаю за людьми рядом со мной. К сожалению, я также вынужден подслушивать их разговоры. Когда люди громко разговаривают по мобильному телефону, это не слежка, больше похоже на конференц-связь. В этой конкретной поездке две студентки колледжа сели передо мной, когда я отошел в сторону, чтобы позволить женщине сесть на внутреннее сиденье рядом со мной. Внезапно один из студентов колледжа запаниковал, попросив меня и моего соседа по местам помочь ей найти ее ежемесячный проездной билет на железную дорогу. Она лихорадочно обыскала свои карманы, рюкзак и указала на пол под нашими ногами. Через несколько яростных минут я услышал, как она сказала подруге, что она нашла свой пропуск. Она не удосужилась сообщить нам, что обыск официально завершен. «В наши дни дети настолько дезорганизованы и подвержены стрессу!» Я заметил своему соседу по месту. Женщина засмеялась: «И так грубо».

Как иронично, что на следующий день я делал радиопостановку о вежливости! Если мы внимательно посмотрим на этот сценарий, то обнаружим два примера грубости: женщина, громко разговаривающая по мобильному телефону и не заботящаяся о том, чтобы быть грубой по отношению к незнакомцам, она, вероятно, больше никогда не увидит, и неблагодарный студент колледжа, который испытывал сильный стресс.

Когда двери на станцию ​​Пенн открылись, переполненный поезд встал, чтобы выскочить. Соседка встала, и я жестом предложил ей встать передо мной; иначе никто не позволил бы ей пройти, пока поезд не опустеет. Она казалась неудобной, как будто я собирался украсть ее сумочку или положить пистолет ей на спину. Я осторожно уговорил: «Не бойся. Я не собираюсь делать тебе больно. Я просто вежлив. Она смеялась нервно. Я продолжил: «Вы должны видеть свои глаза, страх, который я имею в виду». Мы оба засмеялись, а потом она сказала: «Хорошего дня», и помчалась с оставшимся намеком на подозрение.

Мы настолько непривычны к вежливому поведению, что на самом деле его напугали. Кроме того, мы стали циничными, полагая, что добрый поступок имеет скрытую повестку дня. Грубость подпитывается стрессом. Рассмотрим дорожную ярость, которая превращает обычного человека в потенциального убийцу, потому что его или ее стресс вышел из-под контроля. Многие из нас проживают жизнь в вечной ярости, преодолевая эмоции людей, особенно тех, кого мы любим. Чем больше у нас стресса, тем больше мы думаем, что другие люди хотят нас заполучить. Когда мы становимся раздражительными, мы становимся резкими и критическими. Когда мы продолжаем критиковать других, это становится мерой того, насколько мало мы себя любим.

Как мы справляемся с грубостью и избегаем грубости?

• Держите себя в выравнивании. Есть уродливая сторона стресса, которая заставляет нас увольнять других, чтобы утвердить нашу власть или излить свой гнев, когда люди говорят нам «нет».
• Посмотрите, как вы говорите с собой. Если вы недобры к себе, вы будете недобры к другим.
• Работайте над укреплением своей личности. Если вы чувствуете себя хуже, это заставит вас чувствовать себя банально, когда другие люди не замечают вас или резкие, потому что у них трудный день.

Помните, вам не нужно поглощать чье-то плохое настроение. Вы будете думать, что все делают это с вами! Тем не менее, никто не может тривиализировать вас, если вы не позволите ему.

Приближаются праздники. Члены семьи, которые не видят друг друга, часто собираются вместе за обеденным столом. Неизбежно заусенцы и бестактные вопросы будут давить на некоторые старые кнопки. Будьте готовы с юмористическими нотками, отрепетированными ответами и умным разговором на такие темы, как погода или спорт. В управлении стрессом всегда легче предотвратить, чем лечить.

---

Для получения дополнительной информации о том, как справиться со стрессом и восстановить свою жизнь, прочитайте мою книгу, Пристрастие к стрессу: 7-ступенчатая программа женщины, чтобы вернуть радость и непосредственность в жизни, Для прослушивания архивных радиопередач с приглашенными экспертами посетите радио-шоу Turn On Your Inner Light

Видео инструкция: Бардаш - почему распались «Грибы»? Первое большое интервью / вДудь (April 2024).