Время весенней уборки

• May 6, 2024

Да, пришло время весенней уборки, но это не будет вашей обычной весенней уборкой. Пришло время детоксикации и очистки вашего тела. Задумывались ли вы, почему вы чувствуете усталость и усталость? Может ли ваше тело призывать к приливу или воздержанию от определенных продуктов?

Есть так много причин, чтобы рассмотреть возможность очистки вашей системы. Ваше здоровье - главная причина. Знаете ли вы, что, просто изменив то, как вы едите, и пищу, которую вы едите, вы можете стать свидетелем перемены целого нового человека, стоящего перед вами в зеркале?

Есть много типов книг с планами еды / детоксикации для вас, чтобы следовать. Питание по цвету - один из способов помочь вашему организму получать определенные питательные вещества.

Давайте посмотрим на продукты по цвету и посмотрим, как они могут помочь вам детоксикации вашего тела и чувствовать себя намного лучше.

Red Foods - Знаете ли вы, что красные продукты можно считать «омолаживающими»? Почему? Потому что они обычно поддерживают здоровую сердечно-сосудистую систему. Если вы знаете что-нибудь о сердце, оно качает кровь, которая доставляет питательные вещества в каждую клетку вашего тела.

Имеете стрессовый момент? Красные продукты были связаны с уменьшением и устранением окислительного стресса в вашем организме. Окислительный стресс - это состояние, которое, как считается, ускоряет процесс старения.

Поэтому в следующий раз, когда вы окажетесь в разделе фруктов и овощей, вы можете выбрать один или два красных яблока, пару красных болгарских перцев, немного помидоров черри, миндаль и клубнику, чтобы они были вместе с весенним салатом.

Orange Foods - часто рассматриваются как продукты для повышения иммунитета. Когда вирусы и вызывающие болезни бактерии хотят забить вашу систему, именно оранжевые продукты требуются для контроля повреждений.

Вы не привыкли к апельсиновым продуктам, потому что большинство из вас едят или пьют их довольно часто. Апельсины, морковь, оранжевый перец, ямс и красная чечевица составляют этот список. Тем не менее, такие продукты, как цветная капуста и чеснок, хотя и не апельсиновые, являются продуктами для повышения иммунитета, которые помогают вашему телу наслаждаться здоровым здоровьем.

Желтые продукты помочь вашему телу в борьбе с воспалением. Куркума является одним из мощных противовоспалительных продуктов природы. Имбирь, ананасы, шафран, оливковое масло и желтый перец чили также являются прекрасной пищей, которая помогает регулировать воспаление в организме.

Эти продукты богаты витамином Е, они содержат антиоксиданты и низшие ферменты в организме, которые, как известно, вызывают воспаление.

Зеленая еда в основе любого очищения детоксикации. Они содержат хлорофилл. Было показано, что хлорофилл нейтрализует свободные радикалы и выводит токсины, такие как тяжелые металлы и пестициды, которые вызывают стресс в вашем организме.

Ни один план детоксикации не будет полным без зеленых напитков и / или продуктов питания в своей основе. Вы знаете их, когда видите их, брокколи, брюссельская капуста, кинза, петрушка, капуста, шпинат, зеленый чай и пырей - это только начало того, как будет выглядеть ваш список.

Синие / Фиолетовые продукты - содержат множество антиоксидантных питательных веществ, которые поддерживают ваш мозг и центральную нервную систему. Черная фасоль, ежевика, черника, сливы, баклажаны и пурпурный виноград - вот лишь некоторые из продуктов, которые помогают обеспечить ваше тело здоровым.

Подводя итог всего этого ...

Независимо от того, выбираете ли вы еду по цвету или знаете, что можете включить цветную пищу в здоровую пищу, они предоставят вам отличный способ очистить ваше тело от всего осадка, который находится на стенке толстой кишки.

Вот и все на этой неделе, как всегда ...

Посвященный вашей красоте

Сайт Джульетты

//www.nyrajuskincare.com

Видео инструкция: Время для весенней уборки в Маленьком королевстве Бена и Холли (May 2024).