Рецепт выпечки из трех бобов

• April 29, 2024

В поисках идеального гарнира для барбекю на следующем заднем дворе? Планируете ли вы подавать стейки, курить грудинку, готовить на гриле курицу или ребрышки, запеченные бобы - необходимость. Хотя «запеченные» бобы обычно готовят в духовке, гораздо медленнее и удобнее пользоваться мультиваркой. Следующее Медленный Плита Три Бобовых Испечь использует в основном консервированные и обезвоженные ингредиенты, их легко и быстро собрать. Единственная настоящая работа - нарезка и приготовление бекона.

Эти вкусные бобы слегка сладкие, слегка пряные и слегка дымчатые. Они не только вкусные, они полны здоровой клетчатки. Slow Cooker Three Bean Bake - отличное блюдо, которое можно взять с собой на ужин или приготовить любимое мясо на гриле или птицу. Салат из капусты хорошо сочетается с этими бобами в качестве дополнительного гарнира.

12 порций

1 фунт бекон, нарезанный кубиками
1/4 стакана обезвоженных луковых хлопьев
1/4 стакана обезвоженного красного и зеленого перца
1 16 унций может свинина и бобы, частично осушенные и отброшенные свинины
1 15 унций может фасоль гарбанзо, слить и промыть
1 15 унций можно сдобрить бобы, промыть и высушить
1/4 стакана коричневого сахара
2 8 унций консервированный томатный соус
1/2 чашки кетчупа
2 чайных ложки вустерширского соуса
1/2 чайной ложки сухой горчицы
1/2 чайной ложки измельченного красного острого перца

1. Жарьте бекон в большой сковороде, пока он не станет очень хрустящим; истощите и поместите это в медленную плиту на 3-4 литра с остальными компонентами.
2. Тщательно перемешайте, накройте крышкой, поставьте на медленную плиту на низкое положение и дайте готовить 3-5 часов или до образования пузырьков.

Количество на порцию
Калории 402 Калории от Жира 86
Процент от общего количества калорий От: Жир 21% Белок 19% Карбонат. 60%

Количество питательных веществ на порцию
Всего жиров 10 г
Насыщенный жир 3 г
Холестерин 14 мг
Натрий 760 мг
Всего углеводов 60 г
Клетчатка 15 г
Сахара 3 г
Белок 19 г

Витамин А 12% Витамин С 23% Кальций 0% Железо 26%

Видео инструкция: Fava. Закуска из бобов Фава. Турецкая кухня. (April 2024).