Симптомы похмелья - лечение похмелья

• April 20, 2024

Креветка была в изобилии; напитки великолепны. Бельгийцы, английский эль и экстремальные стили американского пива, бурбона и шотландского, ягер и ла мохита, а также вездесущий мартини. И как насчет этого похмелья?

Между тем, что определяет мой опыт похмелья, и тем, что определяет ваш, может быть огромное различие. Откуда ты знаешь, что ты не просто проснулся с вирусом мирового класса? Тяжесть похмелья увеличивается с уменьшением количества и качества сна, недостатком потребления пищи, обезвоживанием, увеличением физической активности в состоянии алкогольного опьянения и ухудшением общего физического здоровья. Сант П. Сингх, профессор и руководитель отделения эндокринологии, диабета и обмена веществ в Чикагской медицинской школе, считает, что «примерно 75% тех, кто употребляет алкоголь в состоянии алкогольного опьянения, будут испытывать похмелье».

Контрольные признаки того, что у вас может быть похмелье

Рвота - Эффективный способ для организма очистить себя от избытка алкоголя в вашей системе. Не борись с этим или не заставляй его. Пусть это придет естественно. Сразу же после «мероприятия» прополощите рот водой и почистите жемчужные белки обильным количеством зубной пасты. Переработанные химикаты, которые неконтролируемо удаляются через «систему доставки», загружены кислотами, которые могут повредить ваши зубы. Вы заботились о своих зубах на всю жизнь, поэтому не забывайте их, когда наступают тяжелые времена. Пейте много воды, чтобы увлажнить организм после заклинания рвоты. Если от воды вас больше рвет, значит, вы еще этого не сделали. Скоро тебе станет лучше.

Неудовлетворенная усталость - Вы спали весь день, но ваши глаза чувствуют себя как разбитые шторы. Вы не можете высыпаться, чтобы удовлетворить песчаного человека. Это большая подсказка, что вы страдаете от адского похмелья. Большое количество алкоголя не позволяет мозгу вступить в фазу быстрого сна (REM). Без способности следовать за ловцами снов ваш мозг теряет способность к самовосстановлению, оставляя ваши системы организма такими же парализованными, как и системы бессонницы.

Головная боль - Мигающие огни и стробирующие завитки безумия мигрени крайне редки при пульсации головы в стиле похмелья, но головная боль в сочетании с тошнотой и другими симптомами не менее адская. Алкоголь ингибирует антидиуретический гормон, что приводит к чрезмерному мочеиспусканию и, как следствие, к обезвоживанию. Поскольку тело и мозг лишены воды, он становится менее способным вымывать токсины, усиливая многочисленные симптомы похмелья. Увлажнение - самый простой и быстрый способ облегчить эту потерю.

Химические вещества, известные как конгенеры, образуются при переработке и созревании спирта. Алкогольные напитки с высоким содержанием конгенеров, такие как бренди, вино, текила, виски, бурбон, темное пиво и другие темные ликеры, по-видимому, вызывают более сильное похмелье, чем такие с низким содержанием конгенеров, как белый ром, джин, водка или светлое пиво. Если вы предпочитаете более темные напитки, противодействуйте эффектам, съедая достаточное количество натуральных фруктов, сыров и сладких, маслянистых печенья и тортов.

Поскольку организм усваивает алкоголь (этанол), он проходит через две фазы в процессе. На первом этапе этанол превращается в ацетальдегид, вещество, которое является токсичным для организма. Затем ацетальдегид превращается в доброкачественное вещество, называемое ацетатом, во второй фазе, но, прежде чем это произойдет, он может усилить симптомы похмелья. Если организм не пополняется водой, витаминами группы В и электролитами, нервная система испытывает сильный стресс, и вы рискуете повредить печень.

Спазмы мышц - Поскольку тело подверглось крайнему обезвоживанию, вероятность мышечных спазмов во время похмелья увеличивается. Употребление банана в качестве обычной части вашей повседневной жизни может помочь в повышении уровня калия, но после употребления алкоголя необходимо его повторно увлажнять, чтобы избежать повреждения мышечных волокон. Сгибание мышц может дать временное облегчение.

Утренние спины, головокружение - Кажется, что каждый ваш шаг заставляет комнату кружиться. Ваша голова чувствует себя подобно конфетти, и хлопковый рот, кажется, способствует. Это обычно сопровождается рвотой, головной болью и диареей. Принудительный душ, питьевая вода и некоторые легкие упражнения, включая секс, - самый быстрый выход из этого.

Тахикардия (быстрое сердцебиение) и изменения артериального давления - Большинство людей не знают, что происходит внутри их тела во время похмелья. Симптомы настолько сильны, что внутренняя травма остается незамеченной. Хотя умеренное потребление полезно для вас, имейте в виду, что внутреннее повреждение происходит, когда вы переходите от умеренного в область опьянения.

Лечение похмелья

Осторожно с лекарствами, отпускаемыми без рецепта - Новые исследования о противодействии лекарств и потребления алкоголя дают справедливое предупреждение потребителям, которые хотят лечить свои симптомы лекарствами, отпускаемыми без рецепта. Доктор Сингх предупреждает: «Чтобы уменьшить головную боль, следует осторожно применять противовоспалительные препараты. Аспирин [ацетилсалициловая кислота] может раздражать желудок, а алкоголь может усиливать токсическое действие ацетаминофена [Tylenol] на печень ». Те же самые токсические эффекты существуют для ибупрофена (Motrin).

Лив.52, Himalaya Drug Company, Бомбей, Индия - В клинических испытаниях этот растительный препарат показал положительные результаты, опубликованные в Европейском журнале клинической фармакологии в феврале 1991 года. «Лив.52 привел к значительному снижению уровня этанола и ацетальдегида в крови и моче. через 12 ч. Возможно, что Liv.52 предотвращает связывание ацетальдегида, вызывая более высокие начальные уровни в крови с последующей быстрой элиминацией. Это уменьшило симптомы похмелья ». Исследовательская группа была небольшой, поэтому значимость исследования может быть сомнительной.

Хлорметиазол - В исследовании, проведенном Myrsten AL, Rydberg U, Idestrom CM, Lamble R, опубликованном в журнале Psychopharmacology (Berl.) В 1980 г., сообщалось: «Терапевтическое введение 1 г хлорметиазола (психотропного средства). успокаивающее) уменьшает симптомы похмелья по сравнению с плацебо. Тем не менее, это также снизило когнитивные способности и имело важное значение побочные эффекты, такие как седативный эффект ».

Природные средства от похмелья - Хотя большинство естественных средств от похмелья являются методом проб и ошибок, они остаются вашим самым безопасным и самым прямым способом борьбы с похмельем. Витамин В6 пользуется популярностью во многих исследованиях, так же как потребление воды и спортивных напитков. То, что работает для одного человека, может не работать для другого, поэтому выбирайте собственное оружие. Для больше на естественном лечении посетите:

Лечение от похмелья - Руководство Пивной лисицы

Справка о похмелье для чрезмерно усердного торжества

Ура!

Видео инструкция: Как избавиться от похмелья (April 2024).