Разговор с самим собой и вера в себя

• April 27, 2024

«Думаете ли вы, что можете, или думаете, что не можете, вы правы», - Генри Форд.

Наш образ тела настолько переплетен с нашими мыслями, что взгляд на разговор с самим собой является жизненно важной частью того, чтобы начать принимать себя такими, какие мы есть. В наших головах есть те маленькие голоса, которые говорят нам, как думать о мире. Часто они дают нам отличные отзывы и воодушевляют нас. Иногда, однако, они держат нас в грязи.

В нашем детстве наша самооценка впервые начинает обретать форму. Родители, которые проявляют свою любовь и побуждают нас быть самими собой, воспитывают в своих детях сильную самооценку. Мы учимся у нашей мамы и папы, как смотреть на мир и наше место в нем.

Если у вас, как и у меня, были родители, они не были такими обнадеживающими, что вы можете сделать? Сначала слушайте то, что вы говорите себе. Остановитесь, когда вы заметите, что подавляетесь. Тогда подумайте, правда ли это? Является ли какая-то часть этого правдой?

Моя мама однажды сказала мне, что никто никогда не будет любить меня. Я поверил ей, потому что она, в конце концов, была моей мамой, и я верил, что она знает лучше. В течение многих лет я выносил это суждение о себе. Никто никогда не сможет понравиться мне.

В самом деле? Никто? Когда-либо? Правда в том, что я не всем нравлюсь, но многим это нравится. Как только я понял, что ее комментарий исходил больше от ее боли, чем от реальности обо мне, эта мысль больше не имела значения для меня.

У тебя есть такие мысли? Остановись на мгновение и молчи. Посмотрите, что приходит в голову. Затем спросите «Есть ли какая-то часть этого реального?» Если мысль о том, кто вы есть сегодня, не соответствует действительности, то отпустите ее. Сделайте все возможное, чтобы получить эту идею нашей головы. Медитируйте, молитесь, читайте ежедневные утверждения, просто переверните это ложное убеждение.

Что если вы обнаружите, что часть этого негативного чувства реальна? Тогда вам нужно спросить «Служит ли мне эта вера каким-либо образом?» Если это так, то вы, вероятно, захотите оставить это прямо сейчас.

Я много лет работал в индустрии домашних животных. Я верил, что это единственное, что я мог сделать. Это убеждение послужило мне, потому что сделало меня действительно трудолюбивым. Мне было страшно потерять работу, так как это было все, что я мог сделать. Я стал лучшим торговцем грумерами, дрессировщиками птиц, ветеринарами и продавцами кормов для собак.

Тогда есть те идеи о себе, которые могут быть правдой, но мы действительно не знаем. Обычно это происходит потому, что идея помешала нам попробовать что-то новое. Мое лучшее предложение для этого экземпляра - просто пойти туда и что-нибудь сделать.

Я никогда не думал о себе как о спортивном. Хотя в тридцатые годы я получил зеленый пояс по каратэ, я сказал себе, что зеленый пояс - это легко, вы действительно не можете считать себя спортсменом, пока у вас нет черного пояса. Затем 20 лет спустя я решил пройтись по марафону в Лос-Анджелесе. Я не знал, смогу ли я проехать 26,2 мили или нет. Это тот случай, когда моя голова сказала: «Вы не тот тип человека», но на самом деле я не знал, был я или нет.

19 марта 2006 года, после 8 часов и 44 минут ходьбы, я пересек финишную черту на LA Marathon. Мои друзья на моей стороне (да, те друзья, которые моя мама сказала, что никогда не будет), и я знал, что я мог стремиться к любой мечте в моей жизни, пока я не позволил моим мыслям встать на моем пути.

Итак, по словам этого великого философа Йоды: «Не пытайся. Делай ... или нет. Нет попытки.

Я надеюсь, что вы делаете все в своей жизни, что вы хотите. Избавьтесь от тех мыслей, которые мешают вам жить наилучшим образом, и верьте в себя, в свою красоту и свои мечты так же, как я верю в вас.

Видео инструкция: Как поверить в себя / вера в себя / разговор с самим собой / простой способ стать счастливее (April 2024).