Приобретение DVD Belly Dance для начинающих

• April 29, 2024

Приобретение DVD Belly Dance для начинающих

Роннет Рамирес


Если вы можете трясти и двигать бедрами, то у вас есть все необходимое для танца живота. Обратите внимание, что я ничего не сказал о животе. По большей части танец живота был представлен в Америке на Всемирной выставке в Чикаго в 1893 году как танец живота. Вы можете услышать, что люди называют этот танец египетским, ближневосточным или восточным танцем. Движения в танце живота концентрируются на выделении определенных частей тела, поэтому, чтобы почувствовать, что вас ждет, я предлагаю купить DVD-диск с танцем живота, который представит основные движения.

Когда мне было двадцать девять лет, я был в той точке своей жизни, когда не хотел, чтобы моя работа захватила меня. Работа на федеральное правительство имеет свои взлеты и падения. После работы я либо смотрел телевизор, либо гулял по парку. Не очень весело. Женщинам необходимо найти баланс между работой и остальной жизнью, а женщинам нужно увлекаться чем-то.

Однажды я пошел в Target и нашел DVD с танцем живота Dolphina. Забрал его домой и вставил в DVD-плеер. Мало того, что это помогло мне прийти в форму, но я нашел свою страсть. Итак, теперь после работы я либо ставлю хореографию, помогаю молодой, женщине изучать основы танца живота или танцую с моей труппой.

Некоторые профессиональные танцовщицы или танцоры в целом утверждают, что лучший способ научиться танцу живота - посещать занятия. Они правы, но если вы делаете это в первый раз, я настоятельно рекомендую вам купить DVD с танцем живота перед началом занятий. Почему? Потому что, по крайней мере, вы почувствуете, что вы собираетесь изучать, и у вас будет возможность научиться танцевать, не выходя из дома или квартиры.

В любом магазине DVD есть фитнес-DVD всех видов. В таких местах, как Best Buy и Target, есть DVD с танцами живота. Если вы не можете найти один, то зайдите в Интернет и Google DVD танец живота. Цены варьируются от десяти до двадцати одного доллара. Есть несколько сайтов, которые предлагают свои DVD в пакете, начиная от начинающих до продвинутых движений танца живота.

DVD с танцами живота меняются. Попробуйте прочитать описание на обратной стороне обложки. Если вы хотите сделать это как тренировку, то есть DVD, на которых танец живота является тренировкой. Эти типы DVD-дисков должны пройти через тренировку с ног до головы. Другими словами, каждая часть вашего тела должна быть приведена в движение. DVD-диск Dolphina, который я купил, работает с головой, плечами, бедрами, руками, грудью, руками, животом и талией.

Здесь вы можете подумать: «Если это тренировка, то я ничему не учусь». Это неправда. DVD-диски с тренировками для танца живота обеспечивают основные необходимые движения в танце живота. Попробуйте включить немного ближневосточной музыки и убедитесь, что движения идут вместе с музыкой. Кроме того, некоторые DVD-диски с тренировками для танца живота предоставляют хореографическую функцию в качестве функции или бонуса, показывающую, как движения, которые вы изучили во время тренировки, фактически используются в рутине.

Существуют и другие DVD-диски с танцами живота, в которых вы проходите через хореографию, шаг за шагом разбивая каждый шаг. Мне нравятся эти DVD, но я должен признать, что, как только вы запомните хореографию, в этом действительно нет необходимости. Причина, по которой я это говорю, заключается в том, что инструктор может указывать движение руки здесь и там, но не учитывать некоторые другие движения руки, которые должен освоить начинающий, например, перекатывание плеч или выполнение шимми плеча.

Будьте осторожны, когда начинаете создавать свою коллекцию DVD с танцами живота. Многие фокусируются на одних и тех же важных шагах. Переход в Интернет дает хорошее описание о DVD. Также есть несколько сайтов, которые делают обзоры самого DVD.

После покупки DVD убедитесь, что вы разогреты. Движения в танце живота сосредоточены на изоляции. Возможно, вы не привыкли перемещать грудь из стороны в сторону или перемещать бедра по кругу. Вытяните спину и сделайте несколько поз йоги.

Уберите все вещи подальше от вашей танцевальной зоны. Телевизор должен быть на уровне глаз, чтобы ваша осанка была правильной, пока вы смотрите на инструктора или танцора. Вы, вероятно, должны сделать достаточно места, чтобы сделать шаги путешествия. Отодвиньте диван назад на несколько дюймов, чтобы освободить пространство. Теперь, если у вас деревянный пол, вы можете надеть защитную обувь, но если вы похожи на меня, ничего не ставьте на ноги. Я расскажу о том, что надеть позже.

Стоит ли смотреть DVD перед началом тренировки? Я люблю элемент неожиданности. Надень его и иди с ним. Делать что-то в первый раз всегда весело и увлекательно. Кроме того, вы всегда можете перемотать вперед или назад. Делайте DVD снова и снова. Вскоре вы увидите себя танцовщицей живота.

Практика, практика, практика. Не ожидайте больших результатов с первого раза и никогда не расстраивайтесь. Все хорошие вещи приходят вовремя.

Видео инструкция: Урок 1. Танец живота, восточные танцы, арабский танец для начинающих. Школа танцев "Экспромт" (April 2024).