Рецепты Бобов Пинто для ДОБАВИТЬ Питание

• May 8, 2024

Мы знаем, что бобы пегой лошади легко приготовить и они хорошо питаются. Подавайте их как бобы с кукурузным хлебом в холодный день. Добавьте овощи, чтобы сделать сытный суп. Приготовьте пюре из бобов для бобов Пинто Бин Ромейн. Есть много способов их подавать, но белок улучшается, когда они подаются с кукурузным хлебом.

У этого вкусного, цельнозернового кукурузного хлеба есть то, что требуется, чтобы закончить белок фасоли пинто. Это вкусно! Рецепт довольно простительный. Просто перепутайте и не переигрывайте. Этот рецепт делает 8 щедрых порций. Вы даже можете использовать его в качестве десерта, намазав на него немного кокосового масла или масла и сбрызнув медом кукурузный хлеб.

Рецепт кукурузного хлеба из цельного зерна

Разогреть духовку до 350 градусов по Фаренгейту

Ингредиенты:

½ стакана цельной ржаной муки
½ стакана цельной пшеничной муки
½ чашки проросшей цельной пшеничной муки
1 чашка цельнозерновой кукурузной муки (у меня не было кукурузной муки, поэтому я бросил кучу попкорна в мой витамин и измельчил его. Я ЗНАЮ, что это цельное зерно!)
Turb чашка турбинадо сахар
1 столовая ложка разрыхлителя
1 чайная ложка пищевой соды
1 чайная ложка соли
1 ¼ чашки кислого молока
¼ чашки масла
2 столовые ложки меда
2 яйца

Метод:

Смешайте сухие ингредиенты в средней миске. В мерке с 2 чашками смешайте молоко, масло, мед и яйца. Вылейте жидкие ингредиенты в сухие ингредиенты. Размешайте, чтобы смешать как сухие, так и жидкие ингредиенты, пока они не будут смешаны. Налейте в смазанную жиром 10-дюймовую сковороду. Выпекать при температуре 350 градусов по Фаренгейту до тех пор, пока зубочистка, вставленная в центр, не станет чистой, края коричневые, а кукурузный хлеб начнет отрываться от сковороды. Это займет около 30-35 минут.

Если мы не съедим весь кукурузный хлеб, я положу остатки в морозильную сумку и суну в морозилку. Когда мне не хватает времени, я достаю из морозильника немного замороженных бобов и кукурузного хлеба. Я могу подавать бобы как простые пинто, или я могу превратить их в суп. Это так же просто, как нагревание в микроволновке!

Обертывания Пинто Бин Ромейн

Это вкусный способ поесть мексиканскую еду и снизить потребление углеводов. Крупно нарежьте один средний сладкий перец, один сладкий лук и достаточно чеснока, чтобы сделать вас счастливыми. Вы также можете добавить немного нарезанного острого перца на ваш выбор! В тяжелой сковороде, пожарить овощи в паре столовых ложек оливкового масла или масла. Добавьте достаточно воды, чтобы покрыть овощи, затем приготовьте их под крышкой, пока овощи не станут мягкими. Добавьте 4 чашки бобов пинто и их жидкость в овощи. Готовьте на медленном огне 30 минут, периодически помешивая, чтобы бобы не прилипали. Снимите бобы с огня и разомните их с картофельным пюре. Возможно, вам придется добавить немного больше воды. Они не должны быть полностью гладкими. Поместите чашку пюре в миску. Добавьте тертый сыр. Сыр помогает завершить белок.

Подайте бобы и сыр с 6 вымытыми и высушенными большими листьями салата Ромейн. Распределите бобы и сыр на листьях. Вершина с сальсой и съешьте Обертывания Ромэн Пинто Бин как тако. Вы также можете добавить любые другие начинки, которые сделают вас счастливыми. Гуакамоле приходит на ум! Подайте свои обертки с стороной кукурузного хлеба для наполнения еды.

Расстройство дефицита внимания дает нам некоторые подарки, если мы позволяем себе свободно использовать их. Используйте свое ДОБАВЛЕНИЕ творчества. Найдите творческие способы сделать вашу жизнь проще. Эти рецепты бобов пинто помогают сделать нашу жизнь лучше благодаря разработке вкусных и питательных блюд, которые легко приготовить. Бобы пегой лошади обеспечивают нас питанием, чтобы функционировать в наших лучших проявлениях, позволяя нам более эффективно управлять своим временем. Я искренне верю, что они настоящие волшебные бобы.

Ссылки по теме: Ссылки по теме ниже этой статьи могут быть интересны для вас. Эти статьи на этом сайте предоставлены для информации и не написаны медицинским экспертом. Фактическое или подразумеваемое одобрение статьи CoffeBreakBlog от любого профессионала или организации, на которую есть ссылки в этих статьях.

НОВОСТНАЯ РАССЫЛКА: Я приглашаю вас подписаться на нашу бесплатную еженедельную рассылку. Это дает вам все обновления на сайте ADD. Заполните поле ниже статьи со своим адресом электронной почты - который никогда не передается за пределы этого сайта. Мы никогда не продаем и не обмениваем вашу личную информацию.

Есть моменты, когда я рекомендую пункт, связанный с моей статьей, и добавляю ссылку на Amazon, чтобы вы могли проверить его. Я являюсь партнером Amazon, и когда вы приобретаете товар после нажатия на мою ссылку, я взимаю комиссию за покупки, совершенные по этой ссылке.

Видео инструкция: БУРРИТО - ПРОЩЕ НЕ БЫВАЕТ! (постное меню) (May 2024).