Индекс производительности PI - крупнейший проигравший SlimCoach

• May 1, 2024

Часто задаваемый вопрос с Biggest Loser SlimCoach - это то, что измеряет PI, или индекс производительности. Вот что такое PI.

Во-первых, давайте посмотрим, где находится это значение PI. В стандартном окне системы SlimCoach вы видите это:



В верхнем ряду слева вы видите «Мой PI 446». Это PI, который мы изучаем здесь.

Вступительная документация от группы SlimCoach довольно расплывчата по этому вопросу. Это говорит:

«Мой PI - это ваш долгосрочный индекс эффективности. PI - это запатентованное измерение здоровья MYTRAK®, и он представляет собой простой способ измерения успеха. Если ваш PI увеличивается, вы становитесь лучше. Ваш номер PI основан на ваших энергетических расходах, которые получены от вашей личной биометрии и интенсивности и продолжительности действий, которые вы выполняете. По мере того, как улучшается ваш уровень здоровья и активности, ваш номер PI будет увеличиваться ".

ОК, там не так много информации. Другие пользователи, похоже, обнаружили, что он колеблется в диапазоне от 0 до 1000 и зависит от активности, которую вы выполняете в течение данной недели.

Так каков мой опыт? В мой первый день я сделал 134 минуты сердечного ритма, прошел 11 631 шаг, и с моим BMR 1350 включенных я сжег 2180 калорий. Это принесло мне PI чуть более 500 очков.

На 6 день моя статистика теперь выглядела так:

 Дата Акт Кэл Тот Кэл BMR Сердце Мин Шаги Мили
 22 марта 830 2180 1350 134 11 631 5,3
 23 марта 400 1750 1350 61 9 449 4,6
 24 марта 660 2010 1350 97 13 592 6,9
 25 марта 770 2120 1350 102 
 26 марта 830 2180 1350 111 12 842 6,2
 

С этими значениями мой PI был 446. Обратите внимание, что это мое значение, которое я рассмотрел 27-го числа, и на данный момент сделано только 200 калорий за день. Вы получаете нарушает в текущий день для просмотра вашего PI до того, как ваши тренировки сделаны. Таким образом, вы видите точное значение PI только в конце дня, когда ваша тренировка полностью настроена.

Для меня было бы более разумно рассчитать ваш PI за все дни до сегодняшнего дня - то есть за все завершенные дни. Таким образом, ваш ИП всегда точно отображает ваш общий уровень физической подготовки вплоть до текущего дня. Мне не имеет смысла показывать неточные данные за полдня. Система всегда должна показывать точные данные. Я не внезапно "менее здоров", поскольку я иду к спортзалу.

В любом случае, это значения для PI.

Пишите на форумах с низким содержанием углеводов, если у вас есть какие-либо вопросы, и я буду рад помочь!

Купить самый большой проигравший Slimcoach White от Amazon.com
Купи самый большой проигравший Slimcoach Black от Amazon.com



Библиотека низкоуглеводных книг Лизы Ши