Чай без стресса

• May 17, 2024

Чай без стресса

Хорошо для многих людей праздники и все вещи, которые идут с праздничным сезоном, составляют много напряжения. В этом сезоне происходит так много, что часто мы забываем о себе позаботиться.

Мы продолжаем «бегать изо всех сил», и тогда иногда конечным результатом является не просто усталость, это может быть полный грипп. Мы позволяем себе пойти разными путями: мы забываем правильно питаться, и мы не высыпаемся, и часто мы будем небрежны в нашем собственном контакте с микробами вокруг нас (забывая мыть руки).

Любой постоянный любитель чая знает, что такое чашка чая полезна. Чай, как правило, хорошо переносится большинством людей. Хотя преимущества антиоксидантов, которые содержатся в чае, очень хорошо документированы, мало исследований было проведено только на чае и стрессе. Некоторые из них были сделаны для мужчин в Лондоне, а некоторые - для животных, в то время как они продемонстрировали большое обещание ссылаться на чай (зелень, чернокожие и травы), поскольку снижение стресса в настоящее время не является окончательным.

Мы знаем, что стресс может оказать огромное негативное влияние на человека, и, как говорится, мы также знаем, что не все стрессы вредны. Стресс можно описать как силы внешнего мира, влияющие на человека. Это то, как мы взаимодействуем или реагируем на эти силы, которые взвешиваются в форме стресса.

Неуправляемый высокий уровень стресса может иметь долгосрочные последствия и может быть вредным для нас. Мы подвергаем себя большему риску снижения иммунной системы, риска сердечных заболеваний, диабета 2 типа и болезни Альцгеймера и многих других.

Так что отстранение от стремительного образа жизни или просто праздничного ажиотажа - это хорошо. Когда мы заставляем себя замедляться, мы начинаем менять те личные стрессовые ситуации вокруг нас. Снижение даже небольшого количества стресса полезно для нашего общего здоровья.

Сядьте и включите чайник. Закрыв глаза и глубоко дыша, вы начинаете расслабляться. Когда пьете чай с чаю, пейте медленно и наслаждайтесь вкусом. Потратьте время, даже если это всего лишь самое маленькое время для себя, карандаш по крайней мере двадцать минут. Вы будете благодарить себя позже.

Перерыв на чай без стресса - отличная идея. Все чаи действительно хороши для облегчения. На полках супермаркетов есть чаи, в которых есть претензии или даже медицинские претензии; Имейте в виду, что большинство этих претензий будут необоснованными. Есть очень много компаний, которые будут расфасовывать чайные пакетики, которые снимают напряжение, и они будут хорошим вкусом и успокаивающим. Главные «расслабляющие», если вы будете теми, кто способствует другим хорошим чувствам, таким как семья мяты, полезная для вашего живота, а также для расслабления. Ромашка не только расслабит вас, но и улучшит сон. Это зависит от вас, чтобы выбрать правильный чай для вас.

Зелёный и чёрный чаи также отлично справляются с задачей. Если вы используете много трав или если вы чайный блендер, пожалуйста, убедитесь, что вы знаете свойства своего чая.
Помните, что многие травы могут и будут влиять на такие вещи, как некоторые лекарства по рецепту или вызвать аллергию Поэтому я еще раз спрошу, что, если вы беременны, кормите грудью, принимаете лекарства по рецепту или у вас аллергия, пожалуйста, всегда консультируйтесь с врачом.

Поэтому, когда вы чувствуете, что у вас кружится голова и все становится слишком много, просто расслабьтесь с любимым чаем из чаю; и возьмите перерыв на чай без стресса!

Видео инструкция: Бабек Мамедрзаев - Принцесса (ПРЕМЬЕРА ХИТА 2019) (May 2024).