Обучение боевым искусствам не делает тебя бойцом

• April 27, 2024

Я часто поражаюсь и, возможно, несколько запугиваюсь, каждый раз, когда я упоминаю, что изучаю боевые искусства, люди сразу приходят к выводу, что я боец. За эти годы я привык использовать такие комментарии, как «Берегись, она ударяет тебя по заднице». или «Так ты можешь показать мне, что делать, если кто-то напал на тебя?»

Фактически, в эти дни я часто нахожу юмор в этих заявлениях и придумываю свои собственные неконфронтационные способы реагирования.

Правда в том, что обучение боевым искусствам не делает тебя бойцом. Не само собой и сразу. Те истории о людях, которые уходят тренироваться в боевых искусствах, а затем возвращаются, чтобы избить хулигана, в основном преувеличены. Правда, есть ситуации, когда, возможно, это произошло, и есть люди, которые настолько одарены, что они естественные бойцы. Всегда есть исключения.

Но для большинства из нас просто встать на тренировку недостаточно, чтобы сразу же перевести то, что вы узнали, в бой. Есть много факторов, почему. Мне нравится обобщать это в trifecta, не сильно отличаясь от того, сколько людей тренируется.

тело
Борьба на самом деле требует много условий. Большинство неподготовленных бойцов заканчивают тем, что побеждают себя, потому что они тратят слишком много энергии и приводят к менее эффективным действиям. Представьте себе, как воин развевается вокруг их рук или врезается головой в противника. Хотя им может повезти, если они поразят цель и нанесут реальный урон, большая часть их энергии тратится на попадание в воздух.

Требуется хороший уровень подготовки, чтобы поддерживать свою энергию в бою. Даже простой двухминутный раунд истощит большинство людей, не обученных тому, чтобы справляться с этой длительностью боя. Большинство людей, которые вступают в свой первый спарринг-матч в классе, часто обнаруживают, что то, что казалось коротким промежутком времени, ощущается как вечность, когда вы фактически участвуете в битве. Большинство бойцов дополняют свои тренировки в этой области кардиотренировками для повышения выносливости.

Наконец, методы обучения - это одно, но для того, чтобы эффективно использовать их в боевой ситуации, они должны настолько укорениться в ваших естественных движениях, что для начала движения не требуется мысль. Это приходит только с практикой, практикой, практикой, пока тело не запомнит движения самостоятельно. Как говорит мой учитель: «Сделайте что-нибудь 1000 раз, прежде чем вы даже начнете считать, сколько раз вы делали движение».

Разум
Бой - это игра как умственная, так и физическая. Вступление в любой бой поднимает адреналин и беспокойство. Независимо от того, сколько тренировок вы получаете, ваше тело всегда будет реагировать на повышение уровня адреналина и артериального давления. Успешный боец ​​должен научиться контролировать и фокусировать эту энергию. Если оставить его не сфокусированным, тело буквально изнашивается, возвращаясь к концепции победы над собой.

Кроме того, побеждают естественные инстинкты, такие как фокусировка на узкой цели (туннельное зрение). Акцент ума меняется с лобных долей на задние, доли выживания. Без специальной подготовки к борьбе у разума не останется времени, чтобы поглотить все происходящее и обработать следующее логическое движение.

Простое наступление на коврик для боевых искусств даже сотни раз не научит вас обращаться с этим.

Дух
Даже если ум и тело подготовлены к борьбе, дух действительно определяет, насколько хорошо реагируют оба других. Если в самый первый раз вас ударили, вы почувствовали поражение или страх, ваша способность реагировать будет полностью изменена.

Кроме того, есть много боевых искусств, таких как я, у которых нет духа борьбы просто ради борьбы. По правде говоря, я найду другие пути выхода из ситуации задолго до того, как подниму руку, чтобы защитить себя. В этом нет ничего постыдного или неправильного, это просто дух человека.

Итак, если вы тренируетесь в боевых искусствах и разочарованы своим успехом в спарринге или на ринге, это может быть больше, чем просто ваш стиль, который влияет на это. Возможно, вам придется подумать о том, чего еще вам не хватает в вашем теле, разуме или духе.

И если вы не тот, кто тренируется в боевых искусствах, пожалуйста, будьте внимательны и осознайте, что не все, кто тренируется в боевых искусствах, тренируются с

Видео инструкция: БОЙЦЫ ММА, КОТОРЫЕ ОБДЕЛАЛИСЬ ВО ВРЕМЯ БОЯ! (April 2024).