Создание Весла для Защитных станций Софтбола

• May 19, 2024

Использование лопастей или плоских перчаток для защитных тренировок - отличный способ научить нескольким основам одновременно. Игроки должны использовать обе руки, чтобы поймать и контролировать мяч, и они должны двигать ногами, чтобы оказаться перед мячом, чтобы они могли находиться в надлежащем положении поля. С несколькими веслами игроки могут работать вместе на грунтах, шарах, коротких прыжках или во всем, что только можно придумать.

Коммерчески весла или плоские перчатки стоят от 20 до 40 долларов каждая. Так как я - плохой тренер в стиле церковной мыши, я не могу позволить себе тратить более двух сотен долларов на оборонительные станции, и поэтому я сделал свои собственные весла. Приблизительно за 20 или 25 долларов за материал плюс несколько часов работы я сделал 6 защитных веслов (4 для левой руки и 2 для правой руки), которые мои игроки ЛЮБЯТ использовать. Если у вас есть время и желание и вы хотите увидеть значительные улучшения в своей защите, тогда следуйте этим инструкциям, чтобы создать свой собственный набор веслов.

Примечание: я, конечно, не мастер деревообработки, поэтому, если я могу сделать это, любой может!

[I] Материал требуется: [/ I]
Один кусок фанеры размером 24 x 24 дюйма, толщиной 3/8 дюйма
Один рулон пенополистирола
Шесть 18-дюймовых двухсторонних лент на липучке
клей
Скобы

Инструменты и материалы, которые я использовал, показаны справа. Ваши инструменты могут отличаться.




1) Разрежьте фанеру на шесть 8 ”X 9” прямоугольников (у вас останется немного лома). Я использовал свою настольную пилу (которая также служит моим рабочим столом), чтобы делать порезы.










2) Положите руку на фанеру и нарисуйте форму, похожую на перчатку, на внешней стороне ладони (оставляя много места за пальцами). Форма должна выглядеть как большая варежка.








3) Вырежьте варежку из дерева. Я использовал лобзик, чтобы резать дерево, а некоторые зажимы держали его на своем рабочем месте.


4) Теперь, используя кусок дерева в форме варежки в качестве шаблона, отметьте и вырежьте лопасти из остальных пяти кусков дерева.










5) Решите, какие лопасти будут использоваться для перчаток на правой руке (я рекомендую две), а какие для левой руки (четыре слева). Я использовал клеевой пистолет, чтобы приклеить пенополистирол к стороне лопатки. Я приклеил два слоя пенополистирола, что привело к примерно 3/8 ”слоя для каждого весла. Убедитесь, что пенопласт находится на «ручной» части весла, а не на стороне «ловли мяча», поэтому для левого весла пенополистирол будет помещен на той стороне весла, куда указывает большой палец направо.







6) Используйте ножницы, чтобы отрезать лишний пенополистирол по краю лопасти.











7) Вырежьте 5 выемок в каждой лопатке, как показано на рисунке справа (через который мы проденем липучку). Я использовал сверло, чтобы сделать отверстия для начинающих, а затем закончил насечки с помощью лобзика. Убедитесь, что каждая выемка достаточно длинная и широкая, чтобы полоска липучки могла проходить через выемку. Должны быть вырезаны две выемки для большого пальца, и должны быть вырезаны три выемки на костяшках пальцев.








8) Начиная с выемки в нижней части рядом с большим пальцем на деревянной стороне весла, продевая липучку через выемки, оставляя достаточно места на стороне из пенопласта, чтобы пальцы могли поместиться под липучкой. Стрелки на рисунке справа показывают, следует ли вам продвигаться вниз через весло или вверх от весла на каждом пазу.





9) Поместите пятно клея под липучку со стороны большого пальца на дерево и прижмите липучку к дереву и клею. Затем закрепите липучку на месте с помощью пистолета. Клей и скрепка вместе помогут закрепить липучку на месте благодаря интенсивному использованию.


Виола! Это оно. Пальцы проходят через большую петлю, а затем конец липучки натягивается на суставы, чтобы защелкнуться на себя. Липучку можно отрегулировать так, чтобы она подходила для маленьких рук (я использовал эти весла для девочек 8U) или больших рук (я часто надеваю весло вместо перчатки, если присоединяюсь к девушкам для разминки перед тренировкой).

Повторите эти действия для остальных пяти прямоугольников дерева, и теперь у вас есть шесть веслов, достаточно для трех защитных станций, где игроки могут работать вместе и улучшать свои основы. Вы можете разместить четырех правшей и двух левшей одновременно. Я также отмечаю каждое весло «влево» или «вправо», чтобы помочь игрокам быстро выбрать правильный весло для себя.

Это на самом деле новый и улучшенный самодельный дизайн весла. В моем первом сете я вообще не использовал подкладки и использовал ¼ ”дерева. При использовании этих лопастей с 12-дюймовыми шарами древесина в конечном итоге раскололась, и попадание сильно брошенного мяча действительно жало бы. Теперь, благодаря более толстой древесине и набивке, игроки могут ловить броски на полной скорости без какого-либо дискомфорта. Изначально я сделал только три правильных и одно левостороннее весло, что стало проблемой, как только в моей команде было два игрока-левши.

CoffeBreakBlog Софтбол Список тем: Coach´s Box, Здоровье и медицина, История софтбола, Международный софтбол, Организации, Родители, Профессиональный софтбол, обзоры, правила и положения, ведение счетов, статистика и анализ, Travel Ball