Kellogs Special K с низким содержанием углеводов

• May 14, 2024

Кажется, что все прыгают на низком уровне сахара. Пора! Special K теперь имеет низкоуглеводную кашу с 9 г чистых углеводов.

Хлопья похожи на обычные особые K - кусочки кукурузных хлопьев. Они сделаны с пшеничными, соевыми и рисовыми хлопьями. В данной миске вы получаете 9 г чистых углеводов, в том числе 5 г клетчатки.

Мы обнаружили, что это довольно вкусно и хорошо содержится в молоке. Обратите внимание, что ваше молоко будет, конечно, добавлять углеводы в еду, поэтому используйте низкоуглеводные сорта.

Если вы любитель кукурузных хлопьев, вы, вероятно, привыкли к тому, чтобы оживить свою кашу сахаром или ягодами. Splenda прекрасно работает для сладости без калорий. Многие ягоды полны антиоксидантов, поэтому их можно добавлять в чернику и корицу.

Это не будет хорошо работать для людей, которые только начинают употреблять мало углеводов, так как 9g относительно высоки в те первые две недели. После этого, тем не менее, это может быть идеальным, быстрым способом начать себя с здоровой еды утром. Помните, что вы НИКОГДА не должны пропускать завтрак, очень важно, чтобы ваше тело получало топливо, необходимое для работы в течение дня. Если вы нарушите свой метаболизм, голодая по утрам, он не сможет ничего сделать должным образом, включая сжигание жира.

Хорошо рекомендуется для здоровых едоков всех типов :)


Библиотека низкоуглеводных книг Лизы Ши

Видео инструкция: Central chemoreceptors | Respiratory system physiology | NCLEX-RN | Khan Academy (May 2024).