Возможно ли, что стресс меняет ваш взгляд?

• April 30, 2024

Стресс меняет твой образ Этническая красота? Ответ может быть да. Ваша рабочая среда может быть самой большой причиной возникновения стресса в вашей жизни. Поскольку вам нужно зарабатывать на жизнь, вы терпите все виды стресса, чтобы свести концы с концами. Вот что может случиться с вами в стрессовых условиях.

Что происходит с кожей под стрессом?

Знаете ли вы, что стресс подавляет иммунную систему во всех органах, включая вашу кожу? Да, твоя кожа, самый большой орган тела. Это может привести к нарушению менструального цикла, что может привести к ненормальным прорывам. Эти прорывы, темные пятна и изменение внешнего вида вашей кожи могут быть вызваны стрессом, который вы испытываете. Ваша кожа - это внешний барометр того, что на самом деле происходит внутри. Вы также то, что вы едите.

Помимо прорывов и темных пятен, вы можете увидеть больше морщин и тонких линий. Боже мой, больше морщин и тонких линий? Скажи, что это не так. Так! Уровень кортизола повышается, когда вы находитесь в состоянии стресса, и это может привести к неспособности вашей кожи восстанавливать выработку коллагена и эластина. Они делают вашу кожу пухлой и молодой.

Что происходит с вашими волосами под стрессом?

Некоторые из вас уже знают ответ на этот вопрос. Я узнал много лет назад. Стресс может вызвать выпадение волос. Мне в некотором смысле повезло. Это только мои храмы стали слишком тонкими. Другие женщины потеряли свои волосы. Стресс может фактически заставить ваши волосы перейти в фазу покоя и перестать расти. Это состояние известно как отток телогена.

Aerate алопеция, другая причина выпадения волос, происходит, когда ваша иммунная система атакует ваш волосяной фолликул, заставляя ваши волосы перестать расти. Есть также трихотилламания, которая возникает, когда вы выбираете кожу головы, вытягивая волосы в процессе. Стресс это Мута!

Что происходит с вашим телом, когда вы находитесь в состоянии стресса?

Мы, да я в том числе, все знаем, каково это съесть наш путь к дополнительным 5 - 10 фунтов. Еда, вызванная стрессом, является большой проблемой для многих людей, особенно женщин. Существует тенденция тянуться к продуктам с высоким содержанием углеводов и сахара. Эти продукты выделяют допамин, нейробиолог-передатчик, который заставляет вас чувствовать себя хорошо.

Беспричинное употребление такой пищи может заставить вас съесть дополнительно 300 калорий за одну ночь. Это накапливается в накопленном жире вокруг ваших органов, что может вызвать метаболические заболевания и увеличить воспаление.

Как минимизировать влияние стресса на ваше тело

Стресс неизбежен в нашей жизни, но то, как мы с ним справляемся, является ключевым. Начинать с:

*Замедление - изучение того, как замедлить свой ум и свое тело, является ключом к преодолению стресса. Медленная прогулка во время обеденного перерыва может быть очень полезной. Сидеть на скамейке в парке и наблюдать за людьми может быть весело. Принятие длинной ванны ночью может быть таким же полезным. Это также может помочь вам хорошо выспаться ночью.

*Еда лучшего качества продуктов. - Знаете ли вы, что чем лучше качество пищи, которую вы потребляете, тем меньше вам нужно будет есть. Ваше тело, естественно, будет хотеть меньше, потому что питательные факторы пищи заставляют вас насыщаться.

*Витамины и травы. Добавляйте витамины и травы в свой рацион питания и сохраняйте иммунную систему здоровой.

Стресс ... может быть разрушительным. Возьмите под контроль свою жизнь и следите за тем, как улучшается состояние кожи, волос и тела.

Вот и все на этой неделе.

Сайт Джульетты

Nyraju Уход за кожей

Видео инструкция: 15 Фактов, Которые Изменят Ваш Взгляд на Окружающий Мир (April 2024).