Осень истощает вашу энергию? Несколько советов по генерированию энергии

• May 19, 2024

Дуют ветры сезонных перемен. На Востоке воздух более чистый, а солнце ярче и сильнее, не обремененное влажностью и облаками. Я ожидаю, чтобы взаимодействовать с солнечным и нетерпеливым нравом! Вместо этого я вижу усталые глаза, хмурится и вялые походки. Энергия, положительная энергия, находится на рекордно низком уровне. Интересно, почему?

Осень заставляет нас подвести итоги наших домов, садов и рабочих мест. Мы отмечаем, что истощено или грязно, а что процветает и вибрирует внутри и снаружи. Листья меняются и начинают терять привязанность к устойчивым деревьям. Тем не менее, изменения могут быть стрессовыми, потому что некоторое время мы должны жить в неопределенности. Мы все хотим, чтобы у нас был хрустальный шар, чтобы увидеть будущее, конечный результат. Мы все стараемся закрыть глаза и представить себе неизвестное или записать наши цели, чтобы сделать будущее более осязаемым и реальным. Но почему бы не насладиться моментом, яркими новыми цветами и ароматами - насладиться сезонными продуктами и напитками? Вместо того, чтобы знать, что приносит жизнь, почему бы не погрузиться в то, что жизнь может предложить, смакуя окружающую среду и восстанавливая нашу связь с ней. Вместо того, чтобы строго следовать трекам, которые мы тщательно наметили для себя, мы не должны терять след жизни в данный момент и, возможно, идти в обход спонтанного следа.

Вот несколько советов по созданию хороших вибраций:

• Войдите в ритм с сезоном своей жизни. Проанализируйте сигналы, которые посылает ваше тело, чтобы разобраться в своих эмоциях. Интерпретируйте вибрации, которые посылают вам другие. Положительная энергия бодрит. Отрицательная энергия истощает и заставляет вас чувствовать себя плохо.
• Очисти свой эмоциональный дом. Избавьтесь от гнева и негатива. Начните анализировать, вести журнал и общаться с друзьями, которые могут помочь вам отпустить и повысить ваше позитивное восприятие.
• Остановитесь на том, что приносит вам радость. Смех, массаж, хорошо приготовленная здоровая еда, музыка, искусство, хорошие друзья - люди и домашние животные.
• Станьте незавершенным. Отпусти то, что больше не служит тебе и учись на своих ошибках. Развивайте свои лучшие качества и покажите их миру. Не падай, падай!
• Покажите свои истинные цвета. Вырази, кто ты смелый. Чем больше вы откроете свое сердце и поделитесь своим духом, тем легче и счастливее вы будете себя чувствовать. Практика усилит ваше самовыражение.
• Пополните свою хорошую энергию творчеством. Творческая энергия центрирует вас и направит вас к наполнению вашего сердца. Поддайтесь своим творческим наклонностям и следуйте им. Будьте восприимчивы к вдохновению и следуйте подсказкам для личного творческого выхода.
• Найдите физические упражнения, которые соответствуют вашему мышлению, чтобы зарядить вас физически и умственно. Если вам нужно разработать сложный проект на работе, поднимитесь в гору, чтобы отразить ваш подъем на вершину. Если вы не можете отпустить печальную ситуацию, тогда играйте в мяч с другом с помощью аптечного мяча. Представьте, что вы отбрасываете негатив и ловите изобилие, которое может предложить жизнь.

---

Дебби Мандель, Массачусетс, является автором Включите свой внутренний свет: фитнес для тела, разума и души, специалист по снижению стресса, мотивационный спикер и личный тренер. Она является ведущей еженедельного шоу «Включи свой внутренний свет» на WGBB 1240AM в Нью-Йорке, выпускает еженедельную рассылку о здоровье и публикуется на радио, телевидении и в печатных СМИ. Чтобы узнать больше, посетите: www.turnonyourinnerlight.com

---

Видео инструкция: ☙◈❧ Перекрестье ☙◈❧ Анастасия Новых (May 2024).