Как стать мотивированным, когда чувствуешь себя подобно смерти

• May 20, 2024

Представьте себе этот сценарий. Вы не можете чувствовать себя хуже на свалках. Ты должен сделать тысячу вещей, но ты потерял всю свою мотивацию. Вы не знаете, когда все это исчезло или почему. На самом деле, вы даже не можете вспомнить, как вы вообще привыкли получать мотивацию.

Нет мотивации - может ли быть хуже?

К сожалению, как бы ни была плоха ваша ситуация, все может быть еще хуже. Вам нужен способ остановить свою жизнь от выхода из-под контроля. Тем не менее, у вас нет энергии, чтобы заняться чем-либо вообще. Вы не хотите ни с кем разговаривать, и вы гниете обо всем, что вас окружает. Вы просто хотите остаться под одеялом и быть в безопасности в своем коконе.

Вы чувствуете, что почти всем лучше, чем вам - они богаче, здоровее, мудрее, успешнее, счастливее и т. Д. Теперь чувство надвигающейся гибели нависает над вашим телом, разумом и духом. Вы начинаете спрашивать себя, сможете ли вы когда-нибудь выйти из этой колеи.

Фактически, вышеизложенное переживается большинством людей в определенный момент их жизни. Он известен под всевозможными именами, включая кризис среднего возраста, панику среднего возраста, кризис профессиональной жизни и т. Д. По сути, либо произошло что-то серьезное, либо вас поразили, постепенно, пока вы просто не можете принять больше

Ну так что ты делаешь?

В книгах по самосовершенствованию, в Интернете и т. Д. Есть много советов, как справиться с кризисом, но эти советы обычно направлены на то, чтобы встать и взяться за дело. Что делать, если вы чувствуете себя парализованным со всеми своими заботами, зависаниями, страхами и т. Д.?

Когда вы находитесь в таком состоянии, кажется, что никакие полезные советы и предложения от семьи, друзей, соседей, коллег по работе и общих доброжелателей, похоже, не помогут вообще. Они также не понимают, почему вы не можете просто «Вытащи себя из своих страданий и разберись».

Получение мотивации - простой совет саморазвития

Это может звучать очень тривиально, но крошечный шаг, который поможет вам избавиться от гибели, это просто сделать что-то. На самом деле не имеет значения, что это, на самом деле, чем меньше работа, тем лучше. Примеры могут включать:

* Польская пара обуви
* Вымойте тарелки, которые накапливались
* Брось эту кучу старых газет
* Выбрасывайте мертвые цветы из вазы
* Сотрите единственную странную отметку с двери холодильника
* Уберите одежду, которая лежала на стуле в течение нескольких месяцев

Размышляя над выполнением этой работы, которая теперь стала непреодолимым препятствием в вашем разуме, вы начинаете говорить себе такие вещи, как "Какой смысл в этом?" или "Это ничего не даст!"

Умение - игнорировать эти комментарии и делать это прямо сейчас, независимо от того, насколько ужасно вы себя чувствуете. Скажите себе, что ровно через одну минуту все будет кончено, и вы сможете вернуться к комфорту своего предыдущего существования. Просто игнорируйте болтовню в своей голове и сделайте «что-нибудь».

Почему этот совет саморазвития вызывает мотивацию?

Почему такая мирская деятельность помогает? Когда мозг осознает, что его не заставляют делать «что-то трудное», он расслабляется или останавливается и позволяет вам иметь больше пространства или тишины между всеми вашими тревожными мыслями. Ваш ум способен перезаряжаться, и у мотивационных мыслей есть пространство, в которое можно закрасться. Кроме того, по сравнению со всеми вещами, которые вам не удавалось предпринять в последние несколько дней, месяцев или даже лет, вы только что достигли огромного количества!

Вскоре вы обнаружите, что небольшого количества мотивации, которая была допущена, достаточно, чтобы заставить вас задуматься о другой мирской деятельности. В конце концов, эта непреодолимая работа на самом деле заняла меньше минуты, которую вы ожидали! Вы даже можете быть мотивированы, чтобы составить список всего, что вам нужно сделать. Затем, в какой-то момент, без какого-либо предупреждения, вы чувствуете, что можете обратиться к людям, книгам или технологиям вокруг вас, чтобы найти ответы на свои реальные проблемы, например, способы начать свою карьеру, разобраться в отношениях и т. Д.

Как получить мотивацию - Саморазвитие Резюме

Простой акт «что-то» (независимо от того, насколько он мал) и выполнение этого сразу (не позволяя болтовне ума остановить вас) - отличный инструмент для саморазвития. Это помогает воскресить вашу мотивацию и помогает вам вернуться к жизни.

Чтобы получить дополнительные статьи, перейдите по ссылке «БЕСПЛАТНАЯ рассылка саморазвития» ниже. Что касается моего фона, страстей и почему я пишу такие статьи, см .: Доктор Джой Мэдден

Видео инструкция: Как Оставаться Спокойным под Давлением | Томас Шелби (Разбор Харизмы) (May 2024).