С Новым Менопаузой!

• April 29, 2024

Желаю всем читателям всего наилучшего в этот праздничный сезон, здоровья и процветания в наступающем году.

Принятие решений - это боль, потому что на нас оказывается слишком много давления, и к февралю все улетучивается! Имейте в виду, во время жаркой вспышки в феврале я тоже мог бы отправиться в снег! Но мы можем подвести итоги своей жизни в это время года и подумать о предстоящих месяцах. Мы можем ставить перед собой цели и думать о том, чего бы мы хотели достичь. Вы можете заново открыть некоторые старые страсти, которые были спящими в течение нескольких лет, или вы можете попробовать то, чего никогда не делали раньше.

Постановка целей - это что-то вроде «дел», но большинство из этих списков включает в себя серию бездумных заданий с небольшими, если вообще, наградами (когда в последний раз кто-то говорил спасибо за покупку продуктов или уборку туалета?) В конец. Большинство из нас, вероятно, составили список того, чего мы хотели достичь к 30 годам; год, который казался настолько далёким в будущее, что возможности мечтать были безграничны. Но как быть сейчас, когда мы находимся в те перименопаузальные и менопаузальные годы? Нам еще остались мечты?

Абсолютно!

Вот несколько идей для мозгового штурма, которые вы можете бросить, когда будете придумывать свои собственные планы.

Запись наших целей помогает нам принять видение и записать его на бумаге, чтобы мы могли его увидеть. Составление списка не гарантирует, что все будет достижимо, но это позволит нам думать с точки зрения того, что мы действительно хотим. Большинство людей хотят успеха, но что это значит для вас? Изложение ваших идей на бумаге укажет вам правильное направление, особенно когда вы замечаете шаблон и возвращаетесь к определенному слову или событию.

Пусть в этом году вы попробуете что-то, что заставит вас бросить вызов себе, пусть даже немного. Элеонора Рузвельт однажды посоветовала нам делать то, чего мы боимся каждый день. Может быть, ваш список будет включать только один такой элемент за год, но это только начало! Если вы мечтаете вернуться в школу, сменить место работы, переехать на новое место или заняться новым делом, подумайте, чего вы больше всего хотите от достижения этой цели. Это не должно быть большим или драматическим изменением либо. Просто сделайте одну вещь, которая немного встряхнет вашу рутину.

Конечно, это будет нелегко. Многие из нас имеют дело с менопаузой, воспитанием семьи, жонглированием карьерой и другими обязанностями. Возможно, вы переживаете развод, болезнь, новые отношения или какой-либо другой важный тип изменения жизни. Ключ в том, чтобы четко понимать, что вы хотите больше всего, и что будет лучше для вас. Внесение изменений в соответствии с другими никогда не сработает; это только приводит к обиде.

Подумайте о возможных неудачах и проблемах, с которыми вы столкнетесь на этом пути. Быть готовым не обязательно думать только о том, что произойдет самое худшее. Скорее, это способ понять, что ничего стоящего никогда не бывает без тяжелой работы и решимости. Также подумайте, как вы будете реагировать на странный камень преткновения или отрицательный комментарий. Если все, что нужно, - это пара слов от кого-то другого, чтобы сбить ваши мечты, вы, возможно, захотите еще раз оценить, насколько сильно вы хотели достичь этой цели.

Этот год не будет волшебным временем, когда все будет замечательно только потому, что у вас есть цель или две. Автомобили все еще ломаются, дети отвлекают нас, куски тостов горят, и горячие вспышки подкрадываются к нам. Тем не менее, мы можем войти в этот год чуть более мощным, чем в прошлом, и мы напоминаем себе, что мы женщины, которые могут преодолеть практически все, даже менопаузу!

Менопауза, ваш доктор и вы

Видео инструкция: Симптомы климакса и менопаузы у женщин (April 2024).