Найти святилище

• May 19, 2024

Несколько недель назад мы обсуждали создание психического оазиса. Это воображаемые места, которые мы посещаем, когда у нас есть время и / или желание сделать это. Мне нужно думать о чем-то приятном, когда поезда останавливаются в туннелях метро. Или, может быть, пока вы сидите в комнате ожидания врача, и вам нечем заняться, вы на мгновение закрываете глаза и представляете себе плавание в ярко-синем океане в теплый летний день. Этот вид оазиса - очень короткий умственный отпуск. Напоминание о том, что среди чего-то, что может быть не таким приятным, как ожидание, жизнь прекрасна.

Спутником ментального оазиса является святилище - реальное физическое место, которое позволяет вам на короткое время покинуть мир забот. И когда вы появляетесь, вы бодры, освежены и обновлены. У меня есть несколько святилищ, и, подобно ментальному оазису, это места, куда я могу пойти, чтобы уйти от всего этого.

Когда мои дети были очень, очень маленькими, мы жили в таком месте, где я мог бы отвести для себя небольшую часть квартиры. Это был один из немногих участков нашего дома, которые детям было запрещено исследовать. Это было очень маленькое пространство, достаточно длинное для взрослого, чтобы лежать, и, может быть, три фута в ширину. Это было совсем немного, но это было все мое, и мне это нравилось. Моя версия комнаты моей. Время от времени, когда дети дремали или когда мой муж руководил, я охотно уходил в свое маленькое пространство. Я расстелил прекрасный кусок ткани и поверх него положил кристаллы, эфирные масла, картинки и книги. Я зажигал свечи (соблюдая все необходимые меры безопасности), медитировал, читал духовные тексты, писал в своем дневнике, растягивался или просто сидел и думал.

Затем мы переехали в место, где мне было трудно найти место, которое я мог бы оцепить от всех. Как и в книге Спенсера Джонсона, Кто трогал мой сыристочник жизни был удален из моей жизни, поэтому мне пришлось проявить творческий подход. Я где-то читал о переносных преобразователях, которые устанавливаются на лотках, и когда вы закончите с этим, вы убираете его, пока он вам снова не понадобится. Я знал, что не чувствую необходимости вытаскивать эфирные масла, кристаллы и т. Д. Каждый день, поэтому вместо этого я упростил свой опыт святилища до одной вещи. Мой журнал. Мы научили детей определять время, и я сказал им, что мне нужно пять минут, чтобы они успокоились. Им тогда было, вероятно, 3 и 5 лет, но, поскольку это был такой короткий период времени, они смогли это сделать. Я бы потратил пять минут на то, чтобы сидеть с мыслями, молиться, писать, думать и т. Д.

Теперь моим детям 9 и 11 лет, и после тяжелого дня, когда мы находимся в середине нашей вечерней рутины домашней работы, ужина, блюд, ванн, разрешений и т. Д., Я скажу: «Я иду в свой комната для немного Я скоро вернусь." Затем я захожу в свою комнату и лежу через кровать со своим дневником всего несколько минут, прежде чем вернуться к драке семейной жизни. Это моё святилище, но только одно из них.

В духе классической книги самопомощи Марджори Хиллис Живи один и люби это который научил нас иметь два хобби. Я также считаю, что у вас должно быть два святилища - как минимум два. Мое убежище дома лежит на кровати в течение нескольких минут с моим дневником. Другой - это особый уголок филиала Macon в Бруклинской публичной библиотеке. Я люблю это место. В передней части здания есть небольшая ниша, которую не так хорошо видно из других частей небольшой библиотеки. Вот где я люблю сидеть и читать. Однажды, когда я возвращался в Нью-Йорк из долгой и утомительной поездки за город, я представил свое маленькое пятно, свое маленькое убежище в библиотеке. Когда я вернулся домой, я положил свои сумки и пошел туда всего на несколько минут, прежде чем я вернулся домой, чтобы распаковать вещи. Это был просто импульс, который мне был нужен.

По книге Элизабет Уилсон Стресс Доказательство вашей жизни после стрессовых встреч нам нужно обновление, и укрытие - это один из способов отдохнуть и просто наслаждаться.

Видео инструкция: Subnautica BELOW ZERO ГДЕ НАЙТИ СВЯТИЛИЩЕ НОЛЬ (May 2024).