Оценить подавляющий график

• May 3, 2024

Теперь, когда вы вступили в новый учебный год, можно остановиться и еще раз взглянуть на ваш общий график. Как ваши дела? Если вы чувствуете себя постоянно измотанным, раздражительным, расстроенным, расстроенным или сбитым с толку, сейчас самое время найти причину. Желание добавить еще несколько часов к каждому дню - это только желание, которое нереально. Реальность такова, что вы просто пытаетесь сделать слишком много. Если это так, вы можете чувствовать себя перегруженными и перегруженными.

Давайте представим, что у вас есть расписание занятий, требующее чтения вне дома и домашней работы. Затем у вас есть хоровая практика с двумя новыми песнями для изучения и встречи в драматическом клубе, где вы надеетесь прослушать осеннюю пьесу. Вы также в трек-команде с запланированными тренировками и встречами. Дома у вас есть домашние обязанности и семейные обязанности, и вы, кажется, выполняете одно задание на другое. Ваш разум чувствует себя немного нечетко, и у вас возникают проблемы с определением приоритетов при выполнении своих заданий и обязанностей. Чтобы сэкономить время, вы также пропускаете приемы пищи и едите больше фаст-фуда. Любая попытка социальной жизни была довольно мрачной, потому что вы не можете наверстать упущенное. Тем не менее, день рождения вашего лучшего друга в эту субботу в час тридцать. Ваш класс каратэ начинается с одного. По дороге на вечеринку вы собираетесь остановиться и проверить свой график работы. Не беспокойся, у тебя много времени! Вы?

Давайте прекратим воображать и обменяемся действиями выше с вашим фактическим графиком. Этот сценарий близок к тому, что вы чувствуете в отношении своей жизни и времени? Если это так, давайте проведем оценку и вмешательство в ваш график.

Ваше расписание занятий может быть уже в камне. Если у вас есть возможность вносить изменения или корректировки в нагрузку вашего курса, обязательно обратитесь за советом. Поговорите со своим школьным консультантом, а также с вашими родителями, прежде чем подать запрос на прекращение занятий. Прежде чем встретиться с кем-либо для обсуждения, сделайте несколько заметок. Вы должны объяснить свои причины для внесения изменений, а также предложить предложения о том, как вы планируете завершить эти занятия в будущем.

Работа, домашние дела и семейные обязанности не только являются частью подросткового возраста, они также будут следовать за вами как взрослым. Хорошая новость заключается в том, что прямо сейчас вы можете внести некоторые изменения в эту область своей жизни. Поговорите с родителями о вашем рабочем графике, а также о вашем списке дел. Они могут не понимать стресса и давления, которые вы испытываете, если вы не скажете им. Возможно, вам удастся внести некоторые изменения в эту область вместо того, чтобы пропустить класс. Если это так, еще раз подготовьтесь с вашими соображениями и предложениями, прежде чем начинать разговор.

Вы также можете поговорить со своим начальником и посмотреть, можно ли внести изменения в график работы. Многие менеджеры оценят такой разговор лицом к лицу. Это показывает ваш уровень зрелости и ответственности. Приготовьтесь к этому разговору, указав точные причины, по которым вам нужно меньше часов, и предложите работать по расписанию во время перерывов или в другое время. Сделайте это предложение только в том случае, если оно будет осуществимо для вашего времени и графика.

Как насчет остальной части вашего графика? Спорт, клубы и другие структурированные занятия также важны для вашей академической и общественной жизни. Тем не менее, вам не нужно делать все одновременно. Я не проповедую, когда говорю, что вам нужно поговорить с родителями, тренерами, учителями и руководителями, прежде чем принимать быстрое решение о том, что оставить и что сократить. Они инвестируют в вас и заинтересованы в вашем образовании и жизни. Обязательно продолжайте практику объяснения и внесения изменений в эти разговоры.

Оценка и реорганизация вашего графика совершенно нормально. Это не признак слабости или нерешительности любого типа. Это признак вашего роста как подростка и человека. Вы хотите сделать лучшее, что можете, но поняли, что, возможно, вы перегружены и перегружены. Быть честным с собой и другими может помочь вам в принятии решений и изменений. Эти корректировки сделают вас более продуктивными и позволят вам некоторое время наслаждаться жизнью - своей подростковой жизнью!

Видео инструкция: Системный подход к оцениванию баров. Как оценивать бар при анализе графика. I Начинающий Трейдер (May 2024).