Не бойся самообороны

• May 6, 2024

Самооборона

Для некоторых людей это два очень страшных слова. Идея самообороны вызывает в воображении всевозможные негативные образы, большинство из которых имеют застенчивый тип.

«Я не борюсь»

«Я не могу кого-то ударить»

«Я не могу быть жестоким»

«Я просто не тот человек, чтобы…»

Давайте посмотрим правде в глаза.

Во-первых, самооборона - это самосохранение. Речь не о борьбе. Это не о насилии. Вам, возможно, даже не нужно бить или трогать другого человека, чтобы защитить себя. Самооборона - это защита себя. Период.
Часто мы видим в учебных планах боевых искусств разделы, посвященные самообороне. Чаще всего эти методы самозащиты включают цепочку движений, которые происходят из определенной позиции.

Давайте смотреть правде в глаза. Несмотря на то, что эти приемы часто бывают очень хорошими и хорошими, если вы не будете регулярно их практиковать, вы, вероятно, не сможете применить их в своей повседневной жизни. Серьезно, ты сможешь сказать злоумышленнику: «Подожди секунду, тебе нужно схватить меня чуть выше, чтобы моя рука могла вот так упасть на тебя».?

Возможно нет. Самозащита, которая преподается в классе, сделана, чтобы дать вам основу для развития вашего обучения. По мере того, как ваша тренировка продвигается, также должны понимать ваше понимание движений и как стать более гибкими с ними. Когда они освоены, они создают очень сильный набор техник, которые могут применяться защитным способом, чтобы защитить вас.

Овладение такими техниками может занять годы, возможно, даже всю жизнь.

Отлично, так что боевые искусства бесполезны для тренировки самообороны? Нет.

Все является строительным материалом для другого. Если вы будете тренироваться в боевых искусствах, у вас будет большой арсенал техник, которые вы сможете использовать.

Но даже если вы не очень хорошо обучены боевым искусствам, есть некоторые основные вещи, которые вы можете использовать, которые помогут вам в самообороне.

1. Будь в курсе своего окружения. Всегда будьте начеку и не используйте ярлыки, которые подвергают вас опасности.
   
2. Не бойся бежать. Я бы предпочел жить со стыдом бегства от борьбы, чем вообще не жить.
   
3. Ваша жизнь и благополучие стоят больше, чем любые деньги в мире.
   
4. Не бойтесь обращаться за помощью. Если у вас проблемы, обратитесь за помощью. Привлечь чье-либо внимание.
   
5. Путешествуй стаями, не выделяйся один. Если вы не с кем-то, то, по крайней мере, путешествуйте в людном месте.
   
6. Держите друзей и родственников в своем расписании, чтобы они знали, стоит ли им волноваться, если вас нет рядом.
   

Видео инструкция: Дергают за волосы. Самооборона для девушек, школьниц, на канале Крепче Стали. часть 3 (May 2024).