Создание более вкусного салата

• May 9, 2024

Практически каждая система здорового питания подчеркивает, что нужно есть салат перед основным приемом пищи. Существует много причин для этого. Овощи полезны для вас, они помогают наполнить вас, а клетчатка помогает вашей пищеварительной системе. Вот советы, как сделать этот салат максимально вкусным.

Сначала поэкспериментируйте с разными заправками для салатов. Уксус помогает заставить вашу пищеварительную систему работать так, чтобы вы полностью получали все питательные вещества из пищи, которую вы едите, и полностью расщепляли ее. Практически в любой салатной заправке, которую вы используете, содержится уксус, так что это отличное начало для обеда и ужина. Если вы используете разные приправы для салатов каждый раз, это поможет предотвратить скуку.

Далее, есть коллекция ингредиентов. Посыпать сыром для кальция, кусочками бекона для белка, помидорами, огурцами, морковью, луком, назовите это. Если каждый салат немного отличается от предыдущего, он будет развлекать ваши вкусовые рецепторы.

Если вы отводите некоторое время раз в неделю, чтобы предварительно все нарезать, это тоже делает это очень просто. Посыпать небольшим количеством предварительно нарезанного сыра, добавить несколько предварительно нарезанных кубиками огурцов, и это очень быстро и просто.

То, что вы пьете с едой, действительно может сильно повлиять на то, насколько вам это нравится. Наличие бокала вина может действительно изменить блюдо от скучного до интересного, потому что все вина имеют совершенно разные вкусы и могут выявлять соответствующие вкусы в еде, которую вы едите. Если у вас нет вина, есть много ароматизированных вод, которые могут служить той же цели.

Салат не должен быть огромным. Вы можете съесть небольшой салатный гарнир, чтобы начать трапезу, и вам понадобится всего 30 секунд, чтобы собраться вместе, но это сильно изменит то, как вам нравится еда и как вы худеете.

Если ваши салаты имеют тенденцию быстро становиться влажными, возьмите эти салаты в сумках из супермаркета. Поставьте его прямо перед вашим холодильником, чтобы вы его видели и, вероятно, хватали каждый раз, когда вы что-нибудь съели. Если вы положите бумажное полотенце внутрь контейнера в виде посуды, это поможет впитать влагу и продлить срок службы салата. Если он гниет - не отчаивайся и не сдавайся. Это займет несколько раз, прежде чем вы в любой рутине. Купите еще и сделайте еще один снимок.

Прежде всего, продолжайте пытаться! Салат действительно важен для вашего ежедневного здоровья. Продолжайте в том же духе, и через несколько недель вы обнаружите, что вы в курсе салатов. Они действительно вкусные и полезны для вас!


Библиотека низкоуглеводных книг Лизы Ши

Видео инструкция: Меню на поминки. Какие блюда можно и НУЖНО готовить для поминальной трапезы (May 2024).