Будьте тем изменением, которое хотите увидеть - Книжное обозрение

• April 27, 2024

Я сразу был заинтригован, чтобы открыть это Будьте тем изменением, которое хотите увидеть в мире только после прочтения названия! Я большой поклонник 365 дневных книг, потому что их так легко включить в занятой образ жизни. Так что этот, я надеялся, не стал исключением.

Мой первый взгляд на книгу наполнил меня волнением. Я видел восхитительно звучащие простые рецепты и вдумчивые действия, намеченные один день за один раз. Например, 18 декабря автор Джули Фишер-МакГарри призывает вас «выделить немного времени для себя». Налей себе бокал вина или газированной воды, включи расслабляющую музыку, зажги ароматические свечи, запри дверь и погрузись в свою зону, свободную от стресса ». Какой хороший совет!

Несмотря на то, что это то, что мы определенно слышали раньше, запечатлеть это в определенный день очень мощно. Не нужно беспокоиться о том, чтобы пытаться воздействовать на это расслабление каждый день и справляться с чувством вины, когда этого не происходит. Вместо этого основное внимание уделяется тому, чтобы быть в данный момент и позволить себе в этот день побаловать себя и побаловать себя. В конце сегодняшнего отрывка Джули говорит: «Обещай себе, что это будет обычное потворство», но опять же, нет никакого акцента на том, что регулярность должна означать для тебя. Это чувство легкости и комфорта.

Я нашел в этой книге действительно интересные и вызывающие мысли отрывки. 7 октября Джули рассказывает о том, как люди справляются со стрессом и страхом, и говорит нам, что наша «любовь и поддержка обеспечат эмоциональное пространство, в котором нуждается друг». 27 июля она рассказывает о койотах и ​​помогает нам увидеть их в новом свете. В целом, я чувствовал, что для автора было отличной идеей разбить действия на фрагменты, предназначенные для поощрения конструктивного мышления.

Моя единственная критика книги заключается в том, что Джули чрезвычайно самоуверенна и очень чётко относится к своей позиции вегана. Из-за этого ее книга может исключить и / или сделать некоторые неудобные. Я считаю себя гордым хаггером, и даже я был слегка раздражен тоном некоторых из ее отрывков. Обратная сторона этого, однако, заключается в том, что ее тон определенно привлек мое внимание и заставил меня сосредоточиться на том, что она говорила. Это отличный способ заставить того, кто не знаком с концепциями, увидеть и начать думать о них.

Учитывая все это, я был очень доволен этой книгой и не могу дождаться, чтобы начать с ней. Похоже, это идеальный способ помочь мне продолжить свой путь, чтобы сделать именно то, что предлагает название «Будь тем изменением, которое я хочу увидеть в мире».




Наслаждайтесь!

Видео инструкция: Three Steps to Transform Your Life | Lena Kay | TEDxNishtiman (April 2024).