Ароматерапия - важно в оздоровительных процедурах

• May 5, 2024

Ароматерапия, искусство использования эфирных масел для улучшения нашего настроения, повышения сознания и пробуждения наших чувств, является чрезвычайно важной частью спа-процедур, от лобби до процедурных кабинетов. Когда я вхожу в спа-лобби и процедурный кабинет, запахи, которые я впервые вдыхаю, сразу же создают спокойное настроение. Мечтательный, расслабленный, спокойный и восстанавливающий, описывает, что замечательный аромат добавляет спа-процедуры.

Спа-терапевты всегда приглашают клиентов выбрать аромат или аромат, которые им нравятся, объясняя различные варианты использования каждого масла. (Если терапевт забывает, напомните ему или ей. Не стесняйтесь этого.) Расслабление в спа-салоне в окружении утонченных ароматов, которые я выбрал, приводит меня в спокойное настроение до, во время и после процедур. Приятно принести домой немного масла из спа-салона, и большинство из них продают его небольшими порциями. В большинстве магазинов здоровья также есть эфирные масла.

Каждое эфирное масло по-разному влияет на разум, и каждая смесь создает разные реакции. Мятное масло само по себе бодрит, освежает и стимулирует, в то время как только масло розмарина омолаживает, укрепляет и поднимает настроение. Два плюс лаванда, это освежает.

Лавандовое масло является известным антидепрессантом, седативным средством и детоксикатором. Это мой любимый аромат в спа-салоне, и на прошлой неделе, во время процедуры в Chatham Barns Inn, успокаивающий аромат сразу же расслабил меня, когда я готовилась к уходу за лицом в процедурной комнате.

Мята перечная - отличное пищеварительное средство, прекрасно подходит для дыхательной системы и кровообращения, а также является противовоспалительным и антисептическим средством.
Эвкалиптовое масло, вы не хотите без него. Добавление нескольких капель в кипящую воду и накрытие головы полотенцем во время глубоких вдохов будет творить чудеса при зимних простудных заболеваниях, или добавление нескольких капель в воду для ванны - замечательная процедура от простуды. Попробуйте использовать масло розмарина, которое помогает при мышечной усталости.

Чтобы понять немного больше об аромотерапии, я читал больше об искусстве и науке и нашел полезную информацию в этих двух книгах. Проверьте их из библиотеки или купите. Оба доступны от продавцов книг онлайн.

Ароматерапия для всех: откройте для себя запахи здоровья и счастья с эфирными маслами, книга ароматерапии П. Дж. Пирсона и Мэри Шипли. Эта книга в мягкой обложке - хорошее начало для новичков в аромотерапии, облегчает понимание предмета. Опубликовано Now Foods.

Ароматный разум: ароматерапия для личности, разума, настроения и эмоций (мягкая обложка) от Valerie Ann Worwood - это подробное руководство по эфирным маслам, написанное как для любителей ароматерапии, так и для читателей, которые хотят научиться смешивать свои собственные масла для массажа.

Видео инструкция: Ароматерапия и холистический подход (May 2024).