Готовы ли вы быть в отношениях?

• May 2, 2024

Если вы вышли из длительных отношений, важно почитать себя, и любое горевать вам нужно. Это может быть непросто, когда отношения заканчиваются, особенно долгосрочное или что-то, что было навязано вам, или вы не ожидали, что оно наступит.

Когда вы находитесь в такой ситуации, не стоит начинать создавать другие отношения. Это прекрасная возможность позаботиться о себе, проверить отношения, понять, что пошло не так, и выяснить вашу роль в разрыве отношений.

Многие люди скажут вам вернуться и начать встречаться снова. Иногда это может сработать, однако, когда вы все еще чувствуете себя разбитым, трудно быть полностью эмоционально доступным, чтобы быть с другим человеком.

Как вы узнаете, когда снова будете готовы к отношениям? Вот некоторые мысли, которые могут помочь вам принять решение:

* Если вы все еще злитесь и страдаете из-за разрыва, то у вас есть некоторые нерешенные проблемы, с которыми вам нужно разобраться. Не стоит обвинять своего бывшего во всех проблемах, у вас тоже была роль. Можете ли вы увидеть, где вы могли добавить к ситуации? Возьмите на себя ответственность добрым и сострадательным образом.

* Есть ли у вас какие-то ограничивающие убеждения в отношении мужчин, которые заставляют вас привлекать людей того же типа? Вы повторяете старые шаблоны, которые не служат вам, имея отношения, которые вы хотите? Если это так, то быть одиноким - прекрасное время, чтобы исследовать и решить это. Когда вы раскрываете, каковы ваши убеждения о том, чтобы быть в отношениях; например, «я недостаточно хорош», «я не в безопасности» или «я не имеет значения», тогда вы сможете определить бессознательное поведение, поддерживающее это убеждение.

* Вы недавно вышли из брака и получили много "материала", чтобы разобраться? Такие как развод, условия проживания, дети или другие семейные вопросы? Если это так, то вы должны сосредоточиться на сортировке, прежде чем начинать отношения с кем-то еще. Несправедливо вовлекать другого в свой «беспорядок»? Возможно, вы все еще эмоционально поглощены ими, и вам по-прежнему приходится уделять им время в своей жизни по тем или иным причинам. Как только все об этом позаботятся, выяснить, кем вы являетесь вне брака, и какой вы хотите, чтобы следующая часть вашей жизни была самой доброй вещью для себя и своего будущего партнера.

Вы все еще думаете о своем бывшем? Ты все еще плачешь из-за потерянных отношений? Вы говорите о них все время? Возможно, вам придется скорбеть и позволить всему этому пройти, чтобы вы снова начали чувствовать себя хорошо. Расставание не определяет вас или кто вы есть. Это не значит, что вы неудачник или недостаточно хорош. Это означает, что вы пытались, и теперь у вас есть возможность проанализировать, что произошло, и переопределить, что отношения значат для вас. Используйте время, чтобы исцелиться и подготовиться к следующим отношениям.

* Вы чувствуете себя потерянным? У тебя есть собственная жизнь? Вы чувствовали, что ваши последние отношения определили вас? Если так, то сейчас самое подходящее время, чтобы начать жизнь для себя. Делайте то, что вам нравится, и то, от чего вы, возможно, отказались, чтобы быть в отношениях. Возьмите новые хобби и узнайте, кто вы на самом деле, чтобы вы могли жить подлинной жизнью, основанной на ваших ценностях и убеждениях о себе.

Выделение времени для себя, чтобы справиться с нерешенными эмоциональными проблемами после распада, может помочь вам стать фениксом, который восстает из пепла. Вы будете сильнее, лучше настроитесь на себя и сможете быть в здоровых и красивых отношениях. Если вы чувствуете себя разбитым после расставания, вам не стыдно обратиться за профессиональным советом и руководством, которое поможет вам пройти через это. Группы поддержки также могут быть полезны, плюс вы встретите новых людей, которые переживают аналогичные события.

Видео инструкция: Как понять, что вы не готовы к отношениям? [Psych2go на русском] (May 2024).