Введение в доши

• May 6, 2024

Аюрведа, часто называемая «сестринской наукой» к йоге также относится к идее единства. В йоге человек использует движение, дыхание и медитацию, чтобы выровняться с Божественным; в аюрведе каждый смотрит на другие варианты образа жизни, такие как питание и рутина. Центральным в аюрведической мысли является идея дошиили типы энергии, присутствующие в мире. Научиться работать с каждым из трех доши принесет гармонию в свою жизнь.

Вата это энергия ветра и движения. Его энергия холодная и сухая, как в осенний сезон. Люди с перевесом вата энергия творческая, ориентированная на движение и нерегулярная? иногда во всех смыслах этого слова. Они быстро говорят, быстро учатся и часто быстро забывают. Хотя они обычно представляют длинные, тонкие физические характеристики, вата может проявиться как крайность в любом направлении; высокие и худые люди показывают ватаНо так же поступают и те, кто необычайно короток. Эти люди борются с нарушениями сна и изменениями настроения. Проблемы с сухостью и стрессом также связаны с вата энергия.

Питта это энергия огня. Интенсивность, резкость и кислотность - все это характеристики дошиЖар и горечь. Лето питта сезон, и те, кто доминирует в этой энергии, движимы и сосредоточены. Обычно среднего телосложения с точки зрения роста и веса, питты продемонстрировать интеллект и желание. Они также страдают от болезней, которые можно рассматривать как переизбыток огня: язвы, желудочный рефлюкс, кожные высыпания и тому подобное. Это энергия достижения, но также и энергии выгорания; питта люди должны сбалансировать свою потребность преуспеть со временем, чтобы отдохнуть и перегруппироваться.

Капха это энергия воды и земли. Подумайте о футболистах: капха люди крепко сложены, демонстрируют выносливость в своей деятельности и проявляют даже темперамент. Прилагательные для этого доши включают устойчивость, мягкость и прочность. Как часто слышно в аюрведической фразе, Капха это любовь, а это доши ассоциируется с лояльностью, терпением и поддержкой. Однако когда этой энергии слишком много, могут проявиться такие болезни, как астма и диабет; kaphas также проявляют депрессию и вялость. Сезон, связанный с этим доши это зима.

Как видно из приведенных выше миниатюр, большинство людей склонны к преобладанию одной конкретной формы энергии, иногда с сильной вторичной силой. Таким образом, Аюрведический специалисты говорят о Вата людей или тех, у кого Капха доша, Возможно иметь сильный вторичный доши а также дает такие смеси, как Капха-Питта и Питта-Вата; Tri-дош люди тоже существуют. Из-за сезонных ассоциаций с каждым дошиКаждый должен учитывать все три энергии, поскольку они влияют на повседневную жизнь. В холодное, влажное утро, например, даже кто-то с сильным Вата Конституция должна будет работать против вялости, хотя не так, как кто-то с Капха доша (кто будет еще больше затронут.)

Аюрведический Фразы и идеи часто можно услышать в студии йоги, так что приятно иметь хоть небольшое понимание темы. Хотя знание доши не требуется для успешной практики йоги, многие считают, что две философии переплетаются, приспосабливая физическую практику к требованиям определенного времени года или личности. Это, конечно, опять-таки выбор йоги / ни.

Видео инструкция: Вместе с Аюрведой — Доши / Введение (May 2024).