Кислотный рефлюкс Природные средства правовой защиты

• May 6, 2024

Кислотный рефлюкс, расстройство желудка и изжога - это общие условия, от которых страдают многие люди. Эти условия не являются тяжелыми, но могут привести к более серьезным последствиям, если их не лечить. К счастью, есть много естественных способов лечения кислотных проблем. Диета и образ жизни играют важную роль в предотвращении и лечении кислотного рефлюкса.

Желудочная кислота возвращается в пищевод и вызывает проблемы. Симптомы включают чувство жжения, вздутие живота, газы, проблемы с глотанием, кашель, забавный вкус и даже симптомы астмы. Кислота может вызвать другие заболевания пищевода, включая отек, поражения и рак. Цель состоит в том, чтобы остановить эту кислоту от повреждения вашего пищевода с течением времени.

Есть безрецептурные препараты, которые можно использовать для лечения кислотного рефлюкса, но они не без побочных эффектов. Если вы можете найти естественное лекарство, которое облегчает ваши симптомы, вам не нужно иметь дело с побочными эффектами. Есть много простых вещей, которые вы можете попробовать. Вы можете смешать столовую ложку яблочного уксуса или пищевую соду с водой и пить несколько раз в день, если это необходимо. Вы также можете попробовать выпить одну или две унции яблочного уксуса. Чай, такой как ромашка или имбирь, также может помочь.

Диета очень важна в предотвращении проблем с кислотой. Вы можете начать с исключения определенных продуктов из своего рациона, таких как обработанные продукты, сахар, кофеин и алкоголь. Вполне возможно, что употребление в пищу более щелочных продуктов, чем кислых, может помочь. Щелочные фрукты включают яблоко, банан, манго, ананас, абрикос, виноград и персики. Овощи включают морковь, брокколи, капусту, цветную капусту, капусту, зелень репы и шпинат. Чеснок и петрушка также могут помочь справиться с кислотой.

Фактором риска развития кислотного рефлюкса является избыточный вес. Соблюдение здоровой диеты не только поможет предотвратить кислоту, но и поможет вам контролировать свой вес. Регулярные упражнения также помогут. Стресс также является фактором, способствующим кислотному рефлюксу. Попробуйте методы управления стрессом, такие как дыхательные упражнения, медитация и йога.

Кислотный рефлюкс не должен контролировать вашу жизнь. Диета, физические упражнения и управление стрессом могут помочь. Тип диеты, который может помочь предотвратить кислотный рефлюкс, также может сделать вас более здоровым в целом. То же самое касается здорового упражнения. Если вы не уверены, какие продукты и напитки вызывают у вас кислотные симптомы, попробуйте вести журнал еды. Вы можете обнаружить, что есть определенные продукты, которые усугубляют кислотный рефлюкс. Тогда вы знаете, каких продуктов следует избегать.

Видео инструкция: ГАСТРИТ, РЕФЛЮКС, ГЭРБ! Ингибиторы при гастрите - картофель! Вздутие, глисты, керосин, боли в спине. (May 2024).