5 простых стратегий для более счастливой жизни

• May 4, 2024

Если бы вам пришлось написать девиз, описывающий вашу единственную жизненную философию, что бы это было? «Одинокая жизнь не для слабонервных?» «Один день за раз?» «Иногда, когда мы продолжаем свою повседневную жизнь, волна несчастья может прийти к нам из ниоткуда и отправить нас приступ неуверенности или депрессии. Да, несчастье может подкрасться к вам, даже когда вы заняты своей жизнью. Это может привести к тому, что вы смените свой предыдущий девиз с «Если я недоволен, я могу внести некоторые положительные изменения» на «В чем смысл?»

Когда одиночество заставляет вас чувствовать себя одиноким и подавленным, настало время пройти через некоторые из бесконечных возможностей перемен, которые могут принести счастье в вашу жизнь. Знание свободы, которую приносит одиночество, на самом деле может быть волнующим и освобождающим. Дело в том, что когда вы одиноки, вам не нужно консультироваться ни с кем, кроме себя, когда вы хотите принять важные решения, которые изменят вашу жизнь к лучшему. Быть одиноким дает вам такую ​​свободу, а со свободой приходит личная ответственность.

Но важно отметить, что если вы возьмете лозунг «Если вы недовольны, пришло время внести некоторые позитивные изменения», чтобы вы не делали эти «изменения» быстро ». Если идти слишком быстро, это может привести к принятию некоторых решений, о которых вы позже пожалеете. Хотя первая идея, которая возникает у вас в голове, может быть самой простой, она не может решить корень проблем. Обнаружение первопричины вашего несчастья обязательно, и иногда может потребоваться некоторое расстояние от вашей повседневной жизни, чтобы получить перспективу, в которой вы нуждаетесь.

5 простых стратегий, которые помогут вам достичь большего счастья:

1. Отправьтесь в однодневную поездку или запланируйте отдых на выходных в спа-салоне с целью обдумать вещи в своей жизни, которые не работают для вас как одного человека. Купите специальный блокнот, что-то красивое и личное, и используйте эту книгу, чтобы вести журнал ваших мыслей и любых решений, которые вы принимаете. Отдохнув от повседневной жизни, вы сможете лучше понять свою жизнь.

2. Получить питомца. Если у вас есть такая работа, часы которой позволяют завести домашнее животное, то обязательно закажите домашнее животное. Нет лучшего способа вывести вас из фанка, чем заботиться о прекрасном существе. Однако, если у вас просто нет дополнительного времени, чтобы посвятить себя уходу за домашним животным, тогда найдите что-то, что может заставить вас чувствовать себя нужным и требующим только того времени, которое у вас есть. Это могут быть комнатные растения, небольшой сад с травами или, если вы компьютерный человек, «виртуальный» питомец, которого вы можете усыновить онлайн.
Важно помнить, что вы должны искать изменения в своей жизни, которые сделают вас менее сосредоточенными на одиночестве и более сосредоточенными на том, чтобы быть счастливыми.

3. Если вам не нравится спать в одиночестве, побалуйте себя подушкой «прижиматься». Это подушки, которые вы можете свернуть руками и ногами или свернуться в них так же, как прижимались бы к рукам партнера. Теперь я уже слышу вздохи: «Она шутит?». Нет, нет. Больше всего мне не хватало прижаться к теплому телу и погрузиться в сон. Однако, когда я вложил деньги в одну из этих подушек, я обнаружил, что сплю намного лучше и редко думаю о том, что я сплю один. Попытайся. Вам может понравиться это.

4. Упражнения, упражнения, упражнения! Я не могу подчеркнуть это достаточно. Даже если вы можете сэкономить только десять минут в день, сделайте что-нибудь. Приведите свое тело в движение. Вы будете чувствовать себя намного лучше, сделав это. Более того, если вы действительно мотивированы, решите сегодня, что вы будете готовиться к марафону. Добровольно идите по делу или возьмите DVD и составьте индивидуальный план тренировок самостоятельно.

5. Наконец, включите в свою стратегию план игры, чтобы лучше заботиться о себе. Это может быть самый важный выбор, который вы делаете. Будучи здоровым, вы почувствуете себя счастливее, а когда вы почувствуете себя лучше, вы сделаете лучший выбор в своей жизни. Вместо того, чтобы тратить время на размышления о том, чего у вас нет в жизни, найдите время, чтобы позаботиться о своем благополучии. Создайте пространство в вашем доме или квартире, которое будет полностью посвящено вашему личному росту и здоровью. Используете ли вы это место для медитации или как место, чтобы сидеть и читать книги о лучшем питании - используйте часть своего дня и часть дома, только для себя.

Иметь счастливую одиночную жизнь действительно зависит от тебя. Но вы должны решить, что вы стоите времени и энергии, которые потребуются для создания личного девиза, который побудит вас стремиться к тому, чтобы чувствовать себя менее одиноким и менее не в себе. Решите сейчас почувствовать больше радости и счастья, и это станет реальностью.

Видео инструкция: 3 Привычки, Меняющие Жизнь | Курс Укрощение - Урок 4 (May 2024).