Что вызывает неприятный запах изо рта и как его предотвратить?

• May 2, 2024

Хотя большинство людей шутят по этому поводу, неприятный запах изо рта может стать серьезной и сложной ситуацией. Когда вы начинаете говорить, люди не только отступают, но и могут создавать хаос в ваших деловых и личных отношениях.

Неприятный запах изо рта, также известный как неприятный запах изо рта, может быть вызван различными причинами, которые включают в себя что угодно, от типа пищи, которую вы едите, до потенциально серьезного недиагностированного заболевания. Зловонное дыхание проистекает из двух основных факторов; здоровье желудочно-кишечного тракта и то, как хорошо вы держите рот в чистоте.

Первое, что вам нужно определить, является ли ваш неприятный запах изо рта одноразовым, частым или хроническим. Курение, стресс и еда могут быть отнесены к временным случаям неприятного запаха изо рта, в то время как хронический или частый неприятный запах изо рта может быть связан с недостатком витаминов, абсцессами рта, заболеваниями печени, язвами или неэффективным пищеварением. Существует также ряд лекарств, вызывающих неприятный запах изо рта, таких как диуретики, антибиотики и транквилизаторы.

Чтобы найти лекарство, нужно найти причину. Жевательная резинка, жидкость для полоскания рта и мяты делают эффективную работу, но обычно только на краткосрочной основе. Если вас мучает неприятный запах изо рта, вы будете жевать или использовать жидкость для полоскания рта весь день. Единственное постоянное решение - найти корень проблемы.

Прежде всего, если у вас хронический неприятный запах изо рта, вы можете обратиться к врачу. Иногда неприятный запах изо рта может быть проявлением еще не обнаруженного заболевания.

В большинстве случаев; однако, неприятный запах изо рта просто из-за плохой гигиены полости рта. То, насколько чист ваш рот, будет напрямую зависеть от состояния вашего дыхания.

Если вы не чистите зубы или пользуетесь зубной нитью регулярно или правильно, ваш рот становится выгребной ямой с бактериями. Пища остается между зубами и попадает под коронки и вокруг мостов, не говоря уже о деснах и языке. Бактерии имеют полевой день со всеми остаточными отложениями. Чистите зубы и язык после каждого приема пищи и уделяйте деснам некоторое внимание, вставая с небольшим количеством перекиси водорода и воды.

Посмотрите на свою диету. Некоторые продукты содержат или создают соединения серы, которые являются лучшим другом неприятного запаха изо рта. В качестве примера можно привести чеснок и лук.

Бактерии любят сахар. Высокий уровень сахара питает бактерии, что приводит только к созданию дополнительных соединений серы. Так что следите за тем, сколько сахара в вашем рационе, и остерегайтесь сладких конфет, таких как мята или конфеты. Лучшим выбором будет использование аналога без сахара.

Продукты, содержащие высокие уровни кислоты, фактически ускоряют производство бактерий. Апельсиновый, грейпфрутовый, томатный и ананасовый соки должны быть в вашем списке наблюдения.

Есть несколько очень эффективных и естественных подходов к борьбе с неприятным запахом изо рта. Травы, такие как эстрагон, розмарин, шалфей и петрушка, эффективны против неприятного запаха изо рта. Добавьте больше клетчатки, например, моркови или яблок, в свой ежедневный рацион. Продукты с высоким содержанием клетчатки помогают создавать слюну, которая помогает увлажнять и полоскать рот.

Перед сном сполосните соком половины лимона в восьми унциях воды или используйте пищевую соду. Пищевая сода также эффективна для чистки зубов, потому что она уменьшает количество кислоты во рту и, не забывая о языке, во время чистки зубов.

Видео инструкция: Жить здорово! Неприятный запах изо рта как симптом. (15.06.2017) (May 2024).