Чистка сухой кожи

• May 17, 2024

У вас проблемы с сухой кожей? Вы ищете быстрый и эффективный способ заботиться о своем теле, внутри и снаружи? Чистка сухой кожи - одна из тех простых задач, которая занимает мало времени, но может оказаться именно тем, что вы ищете. Есть много потенциальных преимуществ чистки сухой кожи, и это займет всего около пяти минут в день.

Чистка сухой кожи основана на принципах аюрведы. Кожа является самым большим органом в организме, поэтому имеет смысл, что вы хотите позаботиться о нем. Ваша кожа выводит из организма шлаки и токсины несколько раз в день. Наращивание омертвевшей кожи может привести к тому, что часть шлаков и токсинов останется в организме. Чистка сухой кожи удаляет лишнюю омертвевшую кожу и помогает оптимизировать процесс удаления отходов.

Удаление мертвых клеток кожи также помогает лечить сухую кожу. Верхние слои сухой мертвой кожи удаляются, оставляя гладкую кожу под ними. Другие потенциальные преимущества включают в себя увеличение циркуляции крови и лимфы. Мазки сухой чистки кожи тесно связаны с ударами в массажной терапии и лимфодренаже. Инсульты всегда идут к сердцу, усиливая кровоток. Есть много лимфатических протоков, которые стекают в кровеносную систему, поэтому возможно, что чистка кожи циркулирует как лимфа, так и кровь. Другим потенциальным преимуществом может быть усиление пищеварительной функции.

Чистка сухой кожи также может улучшить внешний вид вашей кожи. Удаление мертвых клеток кожи увеличит гладкость кожи. Чистка кожи также может помочь улучшить тонус мышц и появление целлюлита. Это не заставляет целлюлит исчезнуть. Это может потенциально уменьшить появление целлюлита, сглаживая ткани.

Также могут быть другие преимущества, которые находятся под поверхностью. Ритуал чистки сухой кожи может оказать на вас медитативное воздействие. Это может помочь вам расслабиться. По сути, вы делаете себе массаж, который может принести много пользы как вашему разуму, так и вашему телу. У вас может быть меньше стресса и беспокойства. Если ничего другого, вы тратите несколько минут своего напряженного дня, чтобы позаботиться о себе. Это может оказать целительное воздействие само по себе.

Процесс чистки сухой кожи прост. Процесс может занять всего пять минут. Делайте это, прежде чем принять ванну или душ. Убедитесь, что ваша кожа полностью сухая. Попробуйте использовать кисточку с натуральной щетиной и длинной ручкой. Не чистите раздраженную кожу.

Начните с подошвы ног и поднимайтесь вверх по ногам. Всегда массаж в направлении сердца. После ног начните с пальцев и поднимайтесь до плеч. Массаж спины и живота последний. Массируйте спину вдоль обеих сторон позвоночника и через плечо по направлению к сердцу. Не используйте большую кисть на вашем лице. Вы можете получить меньшую и более мягкую кисть для вашего лица. После того, как вы закончите чистить кожу, просто купайтесь или принимайте душ, как обычно.

Попробуйте использовать кисть с более мягкой щетиной. Вы не хотите, чтобы это причиняло боль. Сначала ваша кожа может быть немного чувствительной, но когда вы привыкнете, она должна чувствовать себя хорошо. Вам не нужно сильно давить на кисть. Вы должны чувствовать это, но это не должно быть неудобно.

Ссылки:
Jemigan, D.A., & Jernigan, S.K., (2005). Чистка сухой кожи. Лилипох, 10 (39), 10.
Риччи, J. (2014). Слау это прочь. Yoga Journal, (180), 36.
Richter, W. (2011) Улучшение здоровья кровообращения: сухая чистка и эфирные масла. Живой: Канадский журнал Natural Health and Wellness Magazine, (349), 43-45

Видео инструкция: Как ухаживать за сухой и чувствительной кожей (May 2024).