Советы, чтобы избежать ночной астмы

• May 11, 2024

Ночная астма - это тип астмы, которая возникает ночью. Симптомы и приступы ночной астмы могут вызвать у вас сонливость и усталость в течение дня. Это также может привести к снижению работы или успеваемости в школе из-за недостатка концентрации из-за чувства усталости. Это также может означать больше больничных дней у пациентов с астмой.

Симптомы ночной астмы
Симптомы ночной астмы такие же, как и у других типов астмы. Вот список наиболее распространенных симптомов астмы:

о грудь стеснение
o Хрипы и / или кашель
о Moodiness
o головная боль
o насморк или душный нос
О Чувство усталости
o Падение пикового потока
o одышка

Пациенты с астмой, которые страдают от симптомов ночной астмы, испытывают резкое снижение качества и количества сна. Это может привести к раздражительности, истощению, капризности и многим другим в течение дня. Ночная астма может повлиять на каждую часть жизни астматика; От отношений к работе и школе.

Причины ночной астмы
Не существует одной конкретной причины ночной астмы; вместо этого есть много причин. Врачи и пациенты с астмой испытывают трудности, пытаясь найти именно то, что вызывает симптомы астмы в ночное время. Некоторые исследования предполагают, что повышенное воздействие аллергенов в ночное время, наряду с охлаждением дыхательных путей и откидывающимся положением, может усугубить симптомы астмы. Вот список других возможных причин ночной астмы:

o усиление слизистых и / или синусовых расстройств; после носовых капель
o Дыхание прохладным воздухом ночью и сушка слизистых оболочек
o Задержка реакции на аллергию и приступы астмы в течение дня
o Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)
o Лекарства от аллергии и астмы, стирающиеся ночью
o Воздействие аллергенов в спальне, таких как пылевые клещи и перхоть животных

Профилактика и лечение ночной астмы
Профилактика и лечение ночной астмы могут быть достигнуты с помощью хорошей детективной работы. Многие пациенты с астмой считают полезным вести ежедневный / ночной журнал астмы. Журнал астмы должен включать информацию о симптомах астмы для каждого дня / ночи. Вы должны указать любые возможные триггеры аллергии и астмы, с которыми вы могли столкнуться в течение дня, а также погодные условия, ваши пиковые показания потока (сделанные в соответствии с указаниями вашего врача), как часто вам нужно принимать спасательные препараты от симптомов астмы и сколько ваше спасительное лекарство, которое вам нужно было принять. Обязательно включите симптомы, которые, возможно, не связаны с вашей астмой, в том числе сердечный ожог или кислотный рефлюкс, проблемы с носом и пазухами, после носа и т. Д.

Информация в вашем дневнике астмы может оказать неоценимую помощь вам и вашему врачу. Ваш журнал астмы поможет вашему врачу определить закономерности и возможные причины ваших симптомов астмы в ночное время. Лечение ночной астмы такое же, как и при других видах астмы. Ваш врач назначит лекарства, чтобы помочь с вашими ночными симптомами или внести изменения в ваш текущий режим лечения астмы. Наряду с медикаментозным лечением ваш врач может предложить внести некоторые изменения в вашу спальню, такие как:

o Стирайте все постельные принадлежности не реже одного раза в неделю в горячей воде, чтобы убить пылевых клещей.
o Оберните ваш матрас, подушки и одеяло в чехлы против пылевых клещей.
o Избегайте аллергических реакций и приступов астмы в дневное время.
Храните всех домашних животных вне своей спальни.
О пыли и пылесосить вашу спальню ежедневно.
o Храните безделушки и книжные полки вне своей спальни, если это возможно.
o Если воздух в вашей комнате сухой, подумайте о добавлении холодного увлажнителя тумана
o Если у вас аллергия на плесень, полезно держать спальню закрытой ночью и в ранние утренние часы.
o Если вашему ребенку нравится спать с чучелами животных, обязательно мойте их в горячей воде один раз в неделю. Если мягкие игрушки нельзя стирать, вы можете попробовать положить их в чистую наволочку, а затем положить их в сушилку при высокой температуре примерно на тридцать-сорок минут. Это поможет устранить пыль и убить некоторых пылевых клещей.
o Не используйте пуховые подушки и пуховые одеяла.

Не позволяйте ночной симптомам астмы управлять вашей жизнью. Ежедневно ведите дневник астмы о своих симптомах и делитесь им с врачом. После того, как вы и ваш врач заметили закономерности в ваших ежедневных / ночных симптомах астмы, вы можете работать вместе для лечения и предотвращения дальнейших ночных вспышек и приступов астмы.

Пожалуйста, ознакомьтесь с моей новой книгой «Астма: ничего не задеть»!


Теперь также доступны на Amazon Астма Ничто хрипит на!

Видео инструкция: Сильный ПРИСТУП АСТМЫ что делать если нет ингалятора. Первая помощь и полезные советы (May 2024).