Подведите итоги своего времени

• May 7, 2024

В течение последних шести недель я провела более 15 часов в ожидании автобуса моей дочери и более 30 часов занималась стиркой. Я потратил еще 88 часов на то, чтобы помыть посуду, приготовить еду, помочь своим детям в школьных занятиях, глажке одежды и других домашних делах. Я посвятил 110 часов специальной карьерной деятельности. 42 часа моего времени были потрачены на отправку и ответ на электронные письма, телефонные звонки, обновление моих календарей и управление списками дел.

Откуда я это знаю? Поскольку в моих усилиях потратить больше времени на мероприятия, которые (я надеюсь) приведут непосредственно к моему успеху, моим первым шагом было отслеживание всего моего времени. Я делал это с помощью веб-сайта Toggl.com. Когда я переключаюсь с одного занятия на другое, я сбрасываю таймер на Toggl. Toggl ведет промежуточный итог каждого проекта, поэтому я знаю, сколько времени я потрачу на то, чтобы заниматься. По утрам, когда мне нужно бежать из дома, не заходя на компьютер, я слежу за тем, что я делаю в течение дня, а затем вводю информацию, когда возвращаюсь домой.

Отслеживание моего времени, как это было откровением. Когда я с самого начала осознал, что за последние полтора месяца я потратил 57 часов на чтение и еще на целых 80 часов на просмотр фильмов и ТВ, у меня было «ага!» момент. Если я хочу найти время, которое можно потратить на успешную деятельность, не говоря уже о том, чтобы больше спать, то это то, откуда я пришел, поскольку я склонен читать и смотреть телевизор до поздней ночи, особенно по выходным.

Отслеживая свое время, я понял, чего не хочу - чрезмерного чтения и просмотра телевизора. В духе Закона Притяжения мне теперь нужно выяснить, что я делать хочу. Для начала я хотел бы заняться йогой, учиться на GRE и планировать больше экскурсий по городу.

В следующий раз у меня будет свободное время, и у меня будет соблазн включить трубку или взять роман, вместо этого я потрачу немного времени на эти занятия, которые, как я верю, приблизят меня к тому месту, где я хочу быть.

Вот еще одна вещь, которую я обнаружил в отслеживании того, что я делаю. Предположим, я говорю, что собираюсь поработать над конкретной задачей, например, над этой статьей для coffebreakblog. Затем я выбираю соответствующий проект на Toggl, устанавливаю таймер и продолжаю писать. Акт установки таймера помогает мне сосредоточиться и создает продуктивную атмосферу. Даже если меня прервут держать таймер, напоминая мне о необходимости вернуться к заданию как можно скорее, потому что часы тикают.

Мне не нужно полностью отказываться от моих любимых занятий на досуге, но я, безусловно, могу их сократить. За всю свою жизнь я прочитал тысячи книг, и несколько меньше в год мне не повредит. То же самое относится и к фильмам и моим любимым шоу. Я видел сотни, но мне еще предстоит взять GRE, и в Нью-Йорке есть еще десятки мест, которые я хотел бы увидеть. Если я смогу изменить свои привычки чтения в ночное время и просмотра фильмов, я могу существенно изменить свою жизнь к лучшему.

Видео инструкция: Дар Богов, ч.3-0. Вебинар Грибановой Н.И. 24.05.2018 (May 2024).