Начните Журнал Решения проблем

• June 23, 2024

Журналы - замечательные инструменты для самосовершенствования. Журнал предоставляет безопасное место, чтобы исповедовать свои секреты, выражать свои разочарования, наслаждаться своими победами, вести хронику своей жизни и подтверждать свои убеждения. Журнал также является хорошим местом для решения ваших проблем.

Несколько недель назад я поставил цель решить 100 задач за 100 дней и написать о своем опыте в формате проблемы дня. Я не думал об этом как о журнальном упражнении как таковом, потому что я поставил перед собой задачу выполнить эту задачу на социальной сети, устанавливающей цели. После того, как я столкнулся и решил 26 проблем в течение 17 дней и прочитал свои записи на сайте, я понял, что это была форма ведения журнала. Не ручку и бумагу, которые я обычно держу, но это была летопись моего пути решения 100 проблем.

Конечно, описывая события моей жизни, я писал о своих проблемах в своем дневнике. Однако в прошлом я только сообщал о проблеме, но не обязательно придумывал решение прямо сейчас. В этом журнале «Решение проблем» мне пришлось немедленно сосредоточиться на содержании проблемы, а затем на том, что я сделал для ее решения.

Решив более двух десятков задач, я прочитал все записи. Некоторые проблемы были очень серьезными, например, плохие новости, о которых я писал в своей последней колонке. Некоторые были по общему признанию довольно глупы. Например, однажды моя проблема заключалась в том, что я продолжал размышлять о мега-смущающем моменте, который произошел в 1997 году. Другие находились на середине пути, как когда я испытал приступ нервов, прежде чем я собирался столкнуться с новой ситуацией.

Большая часть журналирования заключается в его способности раскрывать о себе то, чего вы никогда не знали. Удивительная вещь, которую показал мой журнал «Проблемы-решения», - это то, что я смог найти решение для каждой из моих проблем - в тот же день. Каждый, один одинокий из них. Пока я не попробовал это упражнение, я понятия не имел, что я такой ловкий решатель проблем.

Теперь у меня есть разные идеи относительно того, как я могу использовать эту информацию в будущем. Вот несколько моих мыслей:

Журнал «Решение проблем» повышает доверие

Две дюжины проблем возникли у меня в течение нескольких недель, и я боролся с ними все в тот же день, когда они вошли в мою жизнь. Поскольку я все это записал, у меня есть доказательство что я действительно успешный решатель проблем.

Журнал «Решение проблем» раскрывает скрытые ресурсы

Иногда вы не знаете, что у вас есть что-то, пока вас не заставят это использовать. Некоторые проблемы были решены с помощью внутренних ресурсов, таких как мужество и вера. Некоторые просто требовали, чтобы я уделил им немного времени. Однажды у меня была жалкая вечеринка, потому что я не ходил в аспирантуру. Я решил эту проблему с небольшим анализом мысли. Нет, я не ходил в аспирантуру, однако я изучал и изучал самосовершенствование в течение почти 20 лет и писал об этом в течение пяти лет. Хотя мне еще предстоит многому научиться, я достиг уровня мастерства в этой области, которым я могу гордиться.

Журнал «Решение проблем» может быть использован как план решения проблем.

Я прошел четверть пути от эксперимента 100 Проблема 100. Когда я решу сотую проблему и получу еще большую перспективу, я уверен, что смогу увидеть вновь возникающие проблемы и закономерности. Кроме того, я ожидаю, что смогу сгруппировать свои проблемы в категории, то есть внешние, внутренние, семейные, карьерные, второстепенные, хронические и т. Д.

Большинство решений связано с принятием мер. Для некоторых я ничего не мог сделать в данный момент, кроме как ждать дополнительной информации или одобрения от кого-то еще. Таким образом, решением в этих случаях было использование терпения. Другие вовлекали изменение моего мышления или внутреннего диалога.

Моя теория такова: если бы я однажды решил проблему, используя определенные методы и / или инструменты, могу ли я в будущем решить подобную проблему, используя те же методы?

Преуспеть, вымыть, сполоснуть и повторить. Или в этом случае. Обнаружьте проблему, примените решение (новое или ранее проверенное), вымойте, ополосните, повторите. Обнаружить проблему, нанести раствор, вымыть, ополоснуть, повторить. Обнаружить проблему, нанести раствор, вымыть, ополоснуть, повторить. Снова и снова.

Есть ли у вас творческие методы решения проблем? Пожалуйста, зайдите на форум Life Coaching здесь на coffebreakblog и поделитесь.

Видео инструкция: «Конкретное решение проблем конкретной личности» — Тренинг Рами и Марины Блект (June 2024).