Ride With Me - Интервью с AJ

• May 3, 2024

В жизни наступает момент, когда вам вдруг становится комфортно с самим собой; Кризис среднего возраста имеет тенденцию делать это с телом. Здесь я делюсь некоторыми своими мыслями о моем теле и весе.

За последние 16 лет я выиграл и проиграл. В соответствии с Индексом Измерения Тела (ИМТ) меня называли где угодно от «хорошего веса для моего тела» до «болезненного ожирения». Наряду с моей внезапной борьбой со своим весом, я также изо всех сил пытался контролировать свои эмоции. Мой образ тела и самооценка почти не существовали, если не полностью на свалке.

В моей биографии, которую вы можете прочитать здесь, я говорю о начале моего путешествия по снижению веса. Я думал, что победил этого зеленоглазого монстра, до 2016-2017. Жизненные события заставили меня обратиться к еде и питью, чтобы успокоить мою душу. Я набрал около 45 фунтов за этот год. Я ела себя в забвении. Это не имеет никакого смысла. Зачем есть, чтобы успокоить мою душу, если я жертвую своим собственным имиджем и достоинством? Еда должна быть приятной. Это не должно вызывать сильную боль и стыд после потакания.

Мне нужно было найти место, где я мог бы жить в изоляции, мире и радости с моей едой. Как только я понял, что я делаю неправильно, я начал вносить небольшие исправления. Однако цифры на шкале продолжали расти. Я был вне себя. Я слушал мою интуицию - она ​​говорила: «Что-то не так с твоим телом». Я решил отправиться в импровизированную поездку, чтобы навестить своего доктора против старения в Дестине, штат Флорида. Эта поездка оказалась именно тем, что мне было нужно. Мои гормоны были совершенно не в порядке. Неважно, насколько я хорош или сколько я тренируюсь, сбросить эти килограммы было бы невозможно без предварительной балансировки моих гормонов.

Чтобы дать процессу удовольствие от добычи, мой доктор прописал два препарата, которые, как оказалось, помогают в потере веса (НЕ фентермин). Это, наряду с балансом моих гормонов, помогло. Сегодня я могу с радостью сообщить, что у меня идеальный вес (не то, что правительство утверждает, что мой идеальный вес должен быть - как, по мнению Эй Джей, должен быть ее вес). ;)

Я не диета. Большинство дней я начинаю со смузи на завтрак. У меня есть зеленый сок на обед (настоящие овощи, а не порошкообразные формы), и я ем чистый ужин - то есть мясо и овощи. Поскольку я ем так почти каждый день, я не испытываю стресса от того, чтобы гулять, употреблять алкоголь или даже готовить мои любимые блюда для комфортного питания. Я живу своей жизнью - что является самым необычным выражением моего бытия.

Прояснение жизни происходит, когда вы можете контролировать свои эмоциональные привычки и свою жизнь. Сегодня мне ясно. Когда я иду в комнату, я я - сырой и нефильтрованный - я!

Как женщины, мы знаем, что в численности есть сила. У нас также есть прекрасная возможность и ответственность поддерживать друг друга в наших путешествиях. Это нежно и с любовью разворачивается, когда мы открываем наши сердца, делясь историями, идеями, опытом. CoffeBreakBlog - это сообщество удивительных и уполномоченных женщин, которые приняли решение жить в лучшем виде.

Почему бы тебе не сделать первый шаг и не поехать со мной?

Видео инструкция: Jennifer Lopez Carpool Karaoke (May 2024).

Ride With Me - Интервью с AJ, Потеря веса, потеря веса, AJ Alexander, эмоциональное питание, увеличение веса, вес ребенка, менопауза, кризис среднего возраста