Осенние благословения

• April 30, 2024

Листья апельсина и золота и красного
спираль над головой
а потом ветер начинает петь
мечты, которые может принести только осень.
Тогда в моем сердце и в моей душе
пришла мечта
и казалось бы
из всего, что может принести осень
нежная спираль листьев
была бы мечта, теперь дарованная мне.
© Дина Джозеф

В это время года есть что-то действительно волшебное, как однажды вы просыпаетесь и чувствуете осень в воздухе. Это не похоже на жаркую летнюю вспышку, которая подкрадывается к нам, и это не может сравниться с сонливостью зимы, замедляющей нас. Просто однажды воздух чувствует себя по-другому, он чувствует себя красным, золотым и спелым. Вдохновение и креативность, которые мы сеем весь год, наконец-то готовы быть воплощенными в нечто мечтательное и осязаемое одновременно.

Осеннее равноденствие (21 или 22 сентября или около него) - это один из двух коротких моментов в течение года (другой - весеннее равноденствие), когда день и ночь примерно равны. Осеннее Равноденствие - это баланс, и оно приносит нам энергии воссоединения. Именно через эти связи мы можем подключиться и испытать наши собственные мощные творческие энергии.

Вот несколько советов, которые помогут вернуть вашу жизнь в равновесие, воссоединиться с вашим собственным духом и позволить себе в полной мере насладиться следующей парой месяцев.

Упростите и очистите свое пространство

Теперь, когда беспокойные энергии лета позади, мы возвращаемся к рутине. Сейчас самое подходящее время, чтобы опустошить ваш дом. Зима принесет больше спокойного, умиротворенного и «уместного» вида энергии, и трудно найти передышку, когда вокруг вас куча беспорядка. У нас также есть главные праздники, которые будут здесь, прежде чем мы узнаем об этом, и выделение времени, чтобы упростить и очистить ваше пространство сейчас, сделает праздничный пик немного менее хаотичным и высвободит вашу энергию, чтобы вы могли более свободно выражать свои мысли. ваше творчество.

Очисти свое сердце

Многие из нас носят эмоциональный беспорядок, который душит нашу энергию и замедляет нашу творческую энергию. Если вы чувствуете, что отягощены негативом, найдите минутку и попробуйте следующее простое дыхательное упражнение:

Закройте глаза и глубоко дышите. Когда вы чувствуете себя расслабленным, обратите внимание на пальцы ног, вы даже можете слегка их покачивать. Затем представьте, что красивый золотой свет поднимается из центра земли прямо через ваши ноги и мягко циркулирует через ваше тело. Затем поместите ваше внимание на макушку головы. Представьте себе красивый фиолетовый свет, спускающийся с небес через макушку головы и смешивающийся с золотым светом по всему телу. Теперь поместите ваше внимание на область вашего сердца, где вы представляете красивый, светящийся, зеленый шар света. Теперь скажите себе: «Я наполнен любовью и вдохновением».

Эта визуализация помогает нам переориентироваться, чтобы мы могли в полной мере насладиться настоящим моментом и выпустить часть эмоционального беспорядка, который мы носим с собой.

Каждый сезон приносит свои подарки. Красно-золотой проблеск осени помогает нам собрать наши яркие идеи, отпустить те вещи, которые больше не работают для нас, и найти баланс в танце спиральных золотых листьев.

Видео инструкция: Composer: Khibla Amichba: Autumn Wind/Herbstwind/Осенний ветер/Sonbahar rüzgarı/Ҭагалантәи аҧша (April 2024).