Speed ​​Journaling расслабляет вас

• May 8, 2024

Speed ​​Journaling - это относительно новая концепция. Концепция, которая бросает вызов большинству авторов журналов. Основная идея журналирования всегда была о наших эмоциях и изложении наших чувств на бумаге. Многих из нас учили просто писать мысли, не обращая внимания на пунктуацию или грамматику, однако наша образовательная подготовка научила нас писать в структурированном формате. Теперь нам говорят, чтобы ускорить дневник, и наш разум просто не может обернуться вокруг его нового пути.

Так, когда мы должны ускорить журнал или просто журнал или написать правильно отформатированные записи?

Скоростное ведение журнала должно быть написано быстро, документируя как можно больше подробностей о событиях дня. Вы не хотите тратить время на обдумывание правильного слова или если ваш почерк четкий. Можно было бы использовать эту технику во время путешествий или записи событий и мероприятий, которые занимают наше время. Ускоренное ведение журнала становится инструментом, который можно использовать для быстрой записи ключевой информации, которую вы посещаете в более позднее время, где вы можете перенести событие и журнал более случайным образом.

Многие журналисты отскакивают от скорости словесного ведения журналов, когда им следует принять концепцию. Те, кто отшатывается, боятся, что они не будут записывать вещи, когда реальность научит нас тому, что когда мы пишем быстро факты, важные, наши воспоминания каждый раз обновляются и обновляются. Если мы забудем убедительные факты, наши воспоминания исчезнут быстрее.

Скоростные журналы предназначены для запуска воспоминаний. Они предназначены для того, чтобы отвести нас в места, которые мы посетили, и людей, которых мы знали. Журналисты теряют так много воспоминаний, волнуясь об эмоциях, которые они не записывают. Наш ум запоминает в ярких деталях эмоции при срабатывании. Просто посмотрите на песни или запахи. В красноречивой речи никогда не было записано ни одного слова, но наш ум вернул нас к этому особому моменту за долю секунды. Скоростные журналы могут сделать это для вас, особенно когда жизнь занята.

Рассматривайте скоростное ведение журнала как технику, которая, по мнению некоторых экспертов, может замедлить ваше письмо. Те же эксперты также считают, что быстрое ведение журнала улучшит написание журналов. Я лично не пробовал эту технику, но собираюсь попробовать.

Скоростное журналирование основано на технике гуру творчества Натали Голдберг и Джулии Кэмерон. Джулия Кэмерон написала книгу «Путь художника», в которой она описывает то, что она называет «утренними страницами». Утренние страницы - это случайные мысли, которые вы записываете в неструктурированной форме первым делом утром. Ее теория заключается в том, что это упражнение на самом деле очищает эмоциональный туман и освобождает вас для более продуктивного дня. Натали Голдберг использует технику, называемую «хронометраж», которая, как она считает, учит нас освобождаться от страха, который слишком часто приводит к блокированию писателя.

Оба метода являются примерами скоростного журналирования с изюминкой. Использование любого из этих методов позволяет нашим мыслям сосредоточиться. Мысли, о которых мы даже не знали, всплывают восхитительно. Я много путешествую и с нетерпением жду, чтобы ускорить ведение журнала, чтобы наслаждаться поездкой, записывая ключевые воспоминания, к которым я вернусь позже.

Журналирование - это не «подарок», а обучаемый навык. Чем больше вы ведете дневник, тем крепче становится привычка. Чем больше методов журналирования вы пробуете, тем больше стимулируют ваши журналы. Стили письма улучшают ваш словарный запас. Говорят, что чем больше вы используете технику скоростного журналирования, тем более расслабленным вы станете в своем журнале.

Продолжайте вести журнал!