Медленное проживание с чаем

• May 17, 2024

Медленная жизнь не новая концепция, но она может быть просто отличной и очень простой вещью
ваш образ жизни. Он также имеет множество полезных для здоровья преимуществ, которые вы, возможно, не осознали.

Понятие медленной жизни просто так: время требует времени. Это попытка попытаться
сделать ваш образ жизни менее напряженным, «замедляя его».
Это не сложная концепция для понимания, так как не нужно полностью поглощать ее, чтобы
выиграть от этого. Большинство людей в состоянии «внедрить» некоторые из медленно живущих идей. Фаза в
поможет даже этому небольшому изменению образа жизни быть успешным.

Философия веры в то, что расслабление полезно для вас, не означает, что вы ленивы! На
наоборот, ученые считают, что в моменты усталости, скуки и чрезмерного напряжения
вызвать ошибки, несчастные случаи и плохие суждения, чтобы назвать несколько! Иногда мы можем быть так заняты
что мы больше не продуктивны. Наше общество считает, что если вы сидите на месте, вы не должны быть
делать что-либо!

Медленная жизнь может означать так много разных вещей для людей. Включение ритуальных вещей в
наша жизнь - это то, что большинство людей делает в любом случае, то есть остановка и получение пончика и кофе на пути к
работа вещь, например. Так почему бы не начать с включения одной «ритуальной» вещи, которая может быть
Считается медленной жизни, в то время как убирают быстрый темп пончик и кофе запустить?

Начнем с чая. Наука действительно сообщает нам факты, которые, например, большинство людей, которые пьют чай,
почти всегда стараюсь вести более здоровый образ жизни, чем те, кто этого не делает!
Независимо от того, в какое время или в какой момент дня вы начинаете включать чайный ритуал. Требуется только
минут в день, чтобы сделать это изменение. Это может помочь сделать включение медленной жизни выполнимым
вещь. Вот почему маленькие кусочки времени, такие как время, которое требуется, чтобы сделать чашку чая, велики
Начало. Наука говорит, что даже всего пятнадцать минут, проведенных, наслаждаясь и наслаждаясь чашкой чая, имеют
длительное и положительное влияние на вашу жизнь.

Ставя чайник до кипения, первым делом нужно расслабиться. Возможно, вы можете закрыть свой
глаза, слушать звуки воды начинают просачиваться и пузыриться, визуализировать в уме, что
пузыри могут выглядеть так. Затем сделайте второй шаг, заварите и заварите чай, практикуя
Стресс перебивает прогрессивное расслабление в уютной зоне. Если у вас есть стеклянный чайник или стеклянный чай
чашку, можно посмотреть «агонию чайных листьев». Это где чайные листья медленно расширяются и
хорошо, как они наполняются водой. Это элегантное поэтическое медленное драматическое шоу, поставленное танцем
листья. Можно также наблюдать, как чай начинает проникать в воду при использовании саше, пирамид или
чай в пакетиках в вашей чашке. Наконец, на третьем этапе наслаждайтесь ароматерапией, поскольку чай также обеспечивает
приятный запах В китайской чайной культуре это основной напиток, которым следует наслаждаться.

Несколько последних полезных замечаний, касающихся снятия стресса и чая, слушайте музыку, когда пьете
черный или зеленый чай, и он обеспечивает биохимическое снятие стресса. Чаепитие ведет к снижению
уровень кортизола после стресса, снижение частоты сердечных сокращений и снижение артериального давления.
Наслаждайтесь началом вашего путешествия в медленную жизнь.


* Эта статья не пытается диагностировать и не собирается решать медицинские проблемы.

Видео инструкция: ЧАЙ ВДВОЁМ - TOP 20 - Лучшие песни (May 2024).