Селен может защитить от выкидыша

• May 14, 2024

Содержит ли ваш дородовой витамин достаточное количество селена? Убедиться в том, что ваш дородовой витамин содержит небольшое количество этого микроэлемента, может помочь обеспечить желанную защиту от выкидыша, согласно польскому исследованию, опубликованному в Британском журнале гинекологии.

В этом исследовании была исследована связь между уровнями глютатиона селена и глутатионпероксидазы (глутатион-Px) в крови у женщин, которые ранее перенесли выкидыш. В исследование были включены сорок женщин, которые перенесли потери беременности в первом или втором триместре.

Для точности уровни этих мощных антиоксидантов были измерены как в цельной крови, так и в плазме. Уровни глутатиона и глутатионпероксидазы также измерялись в эритроцитах, которые, как считается, более точно отражают истинные уровни этих ключевых антиоксидантов. Результаты сравнивались с 36 женщинами с жизнеспособной беременностью и с двадцатью восемью сопоставимыми по возрасту здоровыми небеременными контролями.

Исследование обнаружило, что может быть связь между более низким уровнем глутатиона селена и глутатионпероксидазы и потерей беременности. Было обнаружено, что активность эритроцитов и глутатионпероксидазы (px) в плазме значительно ниже у женщин, перенесших выкидыш, по сравнению с женщинами с нормальной беременностью и контрольной группой. Исследование пришло к выводу, что:

«Снижение активности антиоксидантных ферментов, эритроцитов и плазменного глютатион-Px, может играть важную роль в астрологии спонтанного аборта».

Глутатион и глутатионпероксидаза являются антиоксидантами, зависимыми от селена, активность которых может снижаться при низком уровне селена в рационе. Многие пренатальные витамины не содержат селен, и если вы ограничиваете углеводы или потребляете немного цельного зерна, вы можете потерпеть неудачу.

Некоторые высококачественные пренатальные витамины содержат селен на уровне около 200 мкг в день, что считается безопасной дозой для добавок. Селен - это микроэлемент, который может накапливаться в организме, и поэтому не рекомендуется принимать большие дозы - более 400 мкг в день. Вы должны всегда спрашивать своего врача перед началом нового режима пищевой добавки.

Селен присутствует в растительной и животной пище, особенно в цельнозерновых, рыбных и куриных, селен особенно богат бразильскими орехами; только одна унция орехов бразильских орехов может содержать колоссальные 544 мкг. Содержание селена в продуктах питания очень сильно зависит от содержания в почве и поэтому может варьироваться, и не все бразильские орехи будут настолько богаты селеном.

Итак, если у вас был предшествующий выкидыш, спросите своего врача о селеносодержащем дородовом витамине.

Эта статья предназначена только для информационных целей и не предназначена для замены медицинской или пищевой рекомендации, для которой вы должны проконсультироваться с врачом и / или диетологом соответствующей квалификации.

BJOG. 2001 март; 108 (3): 244-7.
Селен крови и глутатионпероксидазы при невынашивании беременности.
Захара Б.А., Добжиньски В., Трафиковска Ю., Шиманьски В.

Видео инструкция: Жить здорово! Невынашивание беременности. Как выносить и родить здорового малыша. (03.11.2016) (May 2024).