Продукты Красоты

• April 30, 2024

Диета, богатая определенными продуктами, может положительно повлиять на здоровье и внешний вид кожи. Лучшая косметика - богатые антиоксидантами фрукты и овощи. Антиоксиданты - лучшая защита кожи от свободных радикалов, которые вызывают преждевременное старение клеток. Другие косметические продукты могут помочь улучшить ровный тон и состояние кожи, а также увеличить сияние кожи и поддержать упругость и эластичность.

Продукты Красоты
Черника содержит в три раза больше антиоксидантов, чем апельсины, вишни и виноград. Они также содержат антоцианы, пигмент с высокой антиоксидантной активностью и эллаговую кислоту, фитохимическое средство, борющееся с болезнями.

Преимущества кожи
Помогает восстановить повреждение ДНК, вызванное токсинами или загрязнителями (например, курение). Может быть полезным для замедления и / или изменения некоторых нейрональных и поведенческих эффектов старения.

Рекомендуемые добавки
поливитамин
Витамин С
Витамин а

Продукты Красоты
Маленькие красные бобы содержат флавоноиды, железо, магний и цинк, которые важны для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.

Преимущества кожи
Магний и цинк помогают усвоению кальция, что способствует здоровью костей. Повышает уровень энергии тела. Помогает телу и коже справиться со стрессом окружающей среды.

Рекомендуемые добавки
поливитамин
Утюг
Кальций с магнием и цинком
Витамины группы В

Продукты Красоты
Семена и кожура винограда содержат флавоноиды, такие как проантоцианидины или PCO, которые являются мощными антиоксидантами.

Преимущества кожи
Мощная антиоксидантная активность помогает бороться со свободными радикалами, связанными с признаками старения. Помогает улучшить кровообращение и укрепить кровеносные сосуды, что важно при варикозном расширении вен или спазмах ног. Помогает поддерживать здоровье определенных компонентов (например, коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты), блокируя ферменты, которые могут нарушить или разрушить их химическую структуру.

Рекомендуемые добавки
поливитамин
калий
Экстракт виноградной косточки

Продукты Красоты
Рыба, такая как лосось и тунец, содержит омега-3 жирные кислоты, которые могут улучшить внешний вид кожи.

Преимущества кожи
Помогает поддерживать кровоток для поддержания здоровой и красивой кожи, успокаивает сухую кожу и уменьшает воспаление кожи. Может увеличить сияние кожи, предлагая защитный эффект от преждевременного старения.

Рекомендуемые добавки
Рыбий жир
Льняное масло

Продукты Красоты
Артишок Hearts содержит ингредиенты, которые способствуют здоровому виду кожи, такие как фолат, калий, биотин и витамин С.

Преимущества кожи
Помогает поддерживать здоровье кожи и ногтей, поддерживает коллаген и упругость кожи, а также защищает от свободных радикалов, которые ускоряют признаки старения.

Рекомендуемые добавки
поливитамин
Витамин С
Фолиевая кислота

Продукты Красоты
Ежевика является отличным источником витаминов Е и С и обладает высокой антиоксидантной активностью. Они также содержат эллаговую кислоту, которая борется с фитохимическими заболеваниями.

Преимущества кожи
Помогает поддерживать коллаген для упругости и эластичности, гладкой кожи и помогает защитить от свободных радикалов, которые способствуют старению.

Рекомендуемые добавки
поливитамин
калий
Витамин С
Витамин е

Продукты Красоты
Клубника богата антиоксидантами, витаминами группы В, калием и клетчаткой для общего здоровья и хорошего самочувствия.

Преимущества кожи
Помогает поддерживать здоровый коллаген, естественную структуру поддержки кожи, которая необходима для структуры коллагена и эластина, которые помогают в упругости и эластичности кожи, а также обеспечивают и защитную систему окружающей среды для кожи.

Рекомендуемые добавки
Витамин С
Витамин а
Витамины группы В

Продукты Красоты
Яблоки обладают кверцетином, противовоспалительным свойством и пектином, который представляет собой растворимую клетчатку, которая помогает контролировать уровень холестерина в крови.

Преимущества кожи
Помогает поддерживать водный баланс и распределение, баланс pH, функции мышц и нервных клеток, работу сердца и почек и надпочечников в организме. Помогает остановить повреждение клеток.

Рекомендуемые добавки
поливитамин
Витамин С
калий

Продукты Красоты
Орехи пекан обеспечивают достаточное количество витамина Е, цинка и магния, что способствует здоровью кожи.

Преимущества кожи
Помогает защитить клетки кожи от окислительного повреждения, обеспечивает питание кожи, помогает сгладить текстуру кожи. И помогает бороться со свободными радикалами в организме, которые увеличиваются с возрастом.

Рекомендуемые добавки
поливитамин
Витамин С
цинк

Продукты Красоты
Сквош является отличным источником витамина А, который помогает бороться со свободными радикалами

Преимущества кожи
Играет важную роль в клеточной деятельности, которая может помочь сохранить здоровье и молодую красоту кожи. Защищает клетки кожи от окислительного повреждения, которое может привести к признакам преждевременного старения, помогает снять сухость и неровности кожи. И может усиливать и регулировать медленную регенерацию клеток кожи.

Рекомендуемые добавки
Витамин а

Видео инструкция: 10 Продуктов, Которые Сделают Вас на 10 Лет Моложе (April 2024).