Переосмысление Дня Благодарения

• May 18, 2024

Стол был накрыт. Прекрасно приготовленная индейка, картофельное пюре, соус, рулеты, запеканка из зеленой фасоли и клюквенный соус, а также сладкий картофель с зефиром были установлены на вашем элегантном столе. Гости собрались вокруг, и вы готовы копаться. Но подождите, вы действительно хотите съесть всю эту запрещенную еду. Помните, у вас есть выбор.

Да, вы можете иметь все это, но, возможно, с изюминкой. Турция в списке «да», это все остальные аккомпанементы, в которых вы участвуете. Есть два шанса разориться во время праздника, Дня благодарения и Рождества, чтобы вы могли побаловать себя.

Чтобы переосмыслить День благодарения, постарайтесь снизить углеводы ваших любимых. Как вы говорите? Есть множество кулинарных книг, которые помогут вам, а также ваши собственные творческие кулинарные способности.

Вы также можете создавать новые традиции на праздники. Рассмотрим это:

Запеканка из зеленой фасоли - отказаться от грибного супа. Найдите другое решение, например, нежирную сметану или даже йогурт.
· Сладкий картофельный пирог - попробуйте заменитель сахара и не используйте зефир.
· Зеленый салат - добавьте на ужин свежий зеленый салат.
· Соус - приготовьте соус с низким содержанием углеводов, используя соевую муку
· Картофельное пюре - замените цветную капусту на супы и наслаждайтесь одним из ваших пропущенных фаворитов
Булочки - любимый, которым вы все еще можете заниматься.
· Овощная тарелка - вместо маслин, попробуйте свежую овощную тарелку с морковью и сельдереем.
Лазанья - попробуйте новую пасту с низким содержанием углеводов, а также рикотту с низким содержанием жира и используйте вместо мяса овощи.


С этими опциями вы все равно будете наслаждаться праздником на День Благодарения, но ваш уровень глюкозы в крови и тело будут благодарить вас. Вы не будете чувствовать себя раздутым, свинцовым и испытывающим недостаток энергии на следующий день.

Но с любым выбором еды это ваш выбор. Вам не нужно делать их все, просто попробуйте один или два.

С ДНЕМ ТУРЦИИ !!!

Видео инструкция: Rethinking infidelity ... a talk for anyone who has ever loved | Esther Perel (May 2024).